暴雪、10級以上陣風、氣温暴跌20℃！寒潮今起強勢來襲，注意防範

今天（25日）開始到30日，一股寒潮將會自北向南影響我國，全國大部氣温將先後下降8～14℃，部分地區降温幅度將達到16～18℃，局地20℃以上。同時我國大部地區將出現4至6級風，新疆、內蒙古、甘肅以及華北北部等地陣風7至9級。

大風捲起沙塵，未來北方會有一輪沙塵天氣，陸續覆蓋西北到華北、黃淮、江漢北部等地。

華北江淮江南等地

局地降温幅度可超20℃

中央氣象台25日6時繼續發佈寒潮藍色預警：預計，25日8時至30日8時——

新疆大部、西北地區大部、內蒙古、黑龍江西部和東南部、吉林東部、遼寧西部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南、華南大部以及西南地區東部等地將先後降温8～14℃。*其中，*內蒙古西部、新疆北疆東部和南疆盆地、甘肅大部、寧夏大部、華北南部、江淮西部、江漢東部、江南中北部、貴州中東部等地部分地區降温可達16～18℃，局地降温超過20℃。

過程最低氣温將出現在3月29日夜間至30日凌晨，最低温度0℃線將位於華北南部至秦嶺一帶。

中國氣象局氣象分析師介紹，從最高氣温來看，*明天（26日）甘肅、陝西、寧夏等地降幅最大，不少地方氣温將會下降20℃以上。*對於更南的地方，像河南、湖北、湖南，還有江西、福建、浙江以及像貴州等地今明兩天最高氣温將超過30℃，異常暖熱。

明天，新疆沿天山一帶和南疆盆地西部山區、甘肅河西、內蒙古中東部、黑龍江大部、吉林大部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆南疆西部山區、內蒙古東北部、黑龍江西南部和東北部等地部分地區有大雪，局地暴雪。遼寧東部、甘肅東部、江淮大部、江漢東部、江南北部、雲南東南部等地部分地區有小到中雨，其中，湖北東部、安徽東部、江蘇西部等地部分地區有大雨。

後天，新疆南疆西部山區、青海東部、甘肅中部、內蒙古西中部和東北部、黑龍江東部、吉林東部、河北北部、山西北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆南疆西部山區、青海東部、甘肅中部、內蒙古中部等地部分地區有大雪，局地暴雪。黃淮西部、江淮大部、江漢、江南大部、西南地區東部、華南大部、台灣島等地部分地區有小雨，其中，重慶北部、江西中部、福建西北部、浙江大部等地部分地區有中雨，局部地方大雨。

大風藍色預警**+沙塵暴藍色預警**

北京**預計局地陣風10級以上

中央氣象台25日6時繼續發佈大風藍色預警：預計，25日8時至26日8時，新疆北部、內蒙古中西部、遼寧中西部、西藏北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津大部、山東北部和半島地區等地有5至6級風，陣風7至9級。

據北京市氣象局消息，25日，北京多區發佈大風黃色預警，預計局地陣風10級以上，傍晚風力將減弱。*北京市教委發佈提示，*中小學、相關培訓機構停止户外活動。

受冷空氣大風影響，北方地區多沙塵天氣。中央氣象台25日6時發佈沙塵暴藍色預警：預計25日8時至26日8時，新疆東部和南部、內蒙古中西部、甘肅西部、寧夏、陝西北部、山西中南部、河北南部、河南北部、山東南部、江蘇北部等地的部分地區有揚沙或浮塵天氣，其中，新疆東部和南部、內蒙古西部、甘肅西部等地的部分地區有沙塵暴，局部有強沙塵暴。

此輪寒潮過程算是“倒春寒”嗎？

中國氣象局氣象分析師周麗賢介紹，倒春寒一般是指4月或5月氣温偏低的天氣現象，且氣温偏低時間比較久，有時10天甚至半個月。按學術定義，本輪天氣過程帶來的降温，從時間上看並不是倒春寒。

“本輪寒潮天氣之所以降温劇烈，是因為近期各地氣温異常偏高，留足了降温空間。此外寒潮實力強勁，導致氣温波動較大。”周麗賢説。

氣象專家提醒，寒潮到來後部分地區氣温變化劇烈，公眾需注意關注預報、預警信息，及時調整着裝。

寒潮來襲 正確“春捂”這樣做

俗話説“春捂秋凍”，但“春捂”並不是簡單的“多穿衣服”。到底該咋“捂”？“捂”到啥時候？這些誤區別踩坑↓

錯誤：“春捂”就是多穿點

“捂”的程度應以自身感覺温暖又不出汗為宜。如果“捂”時不覺得咽乾舌燥，身體也不出汗，即便氣温稍高，也不必急着減衣。如果覺得“捂”後身體出汗，則要早點換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風着涼。

“春捂”可以遵循“815”原則

當晝夜温差大於8℃以上時，説明氣温不穩定，需要“捂”。

當氣温連續保持在15℃以上，且維持了一兩週時，就不需要“捂”了，可以適當減少衣物。

氣温起伏多變，可採取“洋葱穿衣法”，避免着涼感冒。“洋葱穿衣法”，即像洋葱一樣層層疊加式穿搭，這樣穿衣能在保證足夠温暖的同時還方便穿脱，不至於着涼或出汗。

內層：排汗功能好的衣服；

中層：毛衣、絨衫等保暖性強的衣服；

最外層：防水、防風等材質的衣服。

來源：央視一套微信公眾號綜合央視新聞微信公眾號、中央氣象台、中國天氣網