無條件雙休！河南多地多所高中發佈通知
為進一步落實國家“雙減”政策和中小學週末雙休工作要求，保障學生身心健康，促進學生全面發展，我省多地多所高中就週末雙休事宜發佈通知。
鄭州市第四十七高級中學
3月23日下午，鄭州市第四十七高級中學報告廳家長課堂再次拉開序幕。本次家長課堂是高一年級在雙休新常態下，旨在加強家校溝通、共同助力高一學生學習成長的一次家校交流會。
高一年級主管主任韓清波作《適應雙休新常態，構建家校賦能場》主題發言。韓清波聯繫“雙休新常態”的總體背景，強調《教育強國建設規劃綱要》（2024-2035年）中明確提出“促進高中階段學校多樣化發展”、“統籌推進‘雙減’和教育教學質量提升”、“分類推進高校改革發展”和“完善拔尖創新人才發現和培養機制”等舉措。在此背景下，至2025年3月，鄭州市所有高中已全面進入雙休時代，這是河南教育生態優化的里程碑，標誌着河南省“雙減”政策向高中教育領域的深化延伸。在此新常態下，學校將從課堂增效、作業提質、強化教研、技術賦能、學法指導五個方面着手，並在儀容儀表、手機管理、走讀生管理等常規問題的解決措施上加大力度，努力在教育教學的整個過程中提升效率、減負提質。
信陽高中
1.雙休時間安排：每週六、週日為全校學生的休息日，學校不組織任何形式的補課或教學活動。全體學生週五下午17:35後放假離校，寄宿學生週日下午17:00前返校，其餘學生週一上午正常上課時間前返校。請各位家長根據時間節點做好相應的接送工作，確保學生安全。
2.寄宿生和回家路途較遠的學生，請家長做好路途安全保障，當晚無法回家的寄宿學生，也可第二天早上離校。寄宿學生雙休日如因自身或家庭原因不離校的，家長同意後，學校將正常開放教室、文體活動區等功能場所供留校學生自主自習及活動，學校也會正常安排食宿，但留校學生必須自覺遵守學校各項規章制度，服從週末值班教師的管理。
3.非寄宿生自願來校自習的，需提前告知家長和班主任，確保家長和班主任知道孩子去處。如孩子週末有外出活動，家長應知其去向、和誰去、如何去、何時歸，要遠離水域，避免前往人員複雜或存在安全隱患的場所，確保安全。
周口陳州中學
1.離校及返校時間安排◆離校時間高一：3月28日（週五）下午 3:50高二：3月28日（週五）下午 4:20高三：3月28日（週五）下午 5:10◆返校時間全體學生請於3月30日（週日）晚6:00前到校，晚自習正常進行。
2.離校、返校通道安排●離校通道：各班級具體離校校門請以班級微信羣通知為準，避免擁擠，請家長按指定校門接孩子。●返校通道：全體學生返校時統一從南門進入校園。
3.給學生的温馨提醒✦安全第一：離校途中注意交通安全，不乘坐無資質車輛；返家後謹防溺水、火災、詐騙等安全隱患。✦勞逸結合：合理規劃週末時間，完成作業後適當放鬆身心，可窗前讀書，也可户外踏春，避免沉迷手機或熬夜。✦調整狀態：週日返校前整理好學習用品（課本、校服、作業等），提前收心，迎接新一週的學習。
4.給家長的建議★關注孩子動態：請及時查看班級微信羣通知，確認離校時間及通道；若孩子未按時到家，請第一時間聯繫班主任。★享受親子時光：建議利用週末與孩子溝通交流，關注情緒變化，鼓勵孩子分享校園生活。★注意健康管理：注意飲食均衡，提醒孩子增減衣物，預防春季流感。
5.特別提示☝返校時請帶足物品和生活費，請勿攜帶零食、危險物品等違禁品，儀容儀表需符合學校規範。☝如遇特殊情況需延遲返校，請家長提前向班主任報備。短暫的休息是為了更好地出發，願同學們度過一個安全、充實的週末！
河南省鄲城縣第二高級中學
週末雙休政策安排
1.雙休時間安排：*每週六、週日為全校學生的休息日，學校不組織任何形式的補課或教學活動。*全體學生週五下午17:35後放假離校，週日下午17:00前返校。請各位家長根據時間節點做好相應的接送工作，確保學生安全。
2.寄宿生和回家路途較遠的學生，請家長做好路途安全保障，當晚無法回家的寄宿學生，也可第二天早上離校。寄宿學生雙休日如因自身或家庭原因不離校的，家長同意後，學校將正常開放教室、文體活動區等功能場所供留校學生自主自習及活動，學校也會正常安排食宿，但留校學生必須自覺遵守學校各項規章制度，服從週末值班教師的管理。
03、非寄宿生自願來校自習的，需提前告知家長和班主任，確保家長和班主任知道孩子去處。如孩子週末有外出活動，家長應知其去向、和誰去、如何去、何時歸，要遠離水域，避免前往人員複雜或存在安全隱患的場所，確保安全。
洛陽孟津區第一高級中學
一、雙休安排
1.每週六、週日為全校學生的休息日，學校不組織任何形式的補課或教學活動。全體學生週五下午17:20後分年級錯峯離校，週日下午17:00返校，請家長根據時間節點做好接送工作，確保學生安全。
2.路途較遠者，請家長注意交通安全。洛陽交運公共交通有限公司孟津分公司安排有通往鄉鎮的公交車。雙休日期間因故不離校的學生，需經家長同意，並告知班主任和學生公寓管理處，登記後可以留校。學校正常開放自習室、文體活動區等功能場所供學生自主學習及活動，學校也會正常安排食宿。留校學生必須自覺遵守學校各項規章制度，服從週末值班老師的管理。
二、優化課程與教學
1、學校將合理調整作息時間，優化課程設置，科學實施教育教學，盯緊教學進度，確保在每週五天內高質量完成教學任務，保證學生學習更有收穫更有效益。2、學校將堅持以學生為中心,堅持“德育為首、五育並舉”的育人理念，積極開展形式多樣的德育教育活動，優化課堂教學結構，引導學生主動探索、自主學習、健康發展。3、學校要求老師們繼續加強教學研討，落實教學常規，深化教學改革，以適應新課改新課標新高考的要求。在教學上，指導學生通過自主預習、合作探究、課堂展示、質疑解疑、示錯糾錯、精學精練、拓展拔高等形式，有效提升學生的參與度和創新力。
三、温馨提醒
1.安全提醒
生活安全：規範使用電器、燃氣。廚房操作需家長陪同。定期檢查煙霧報警器。網絡安全：控制電子設備使用時間，不參與網絡打賞、賭博，謹防遊戲詐騙、電信詐騙。外出安全：週末家長要落實“知去向、知同伴、知內容、知歸期”，提醒孩子不要單獨騎行電動車，遠離危險水域（牢記防溺水“六不準”），遇極端天氣減少外出。
2.健康管理
保持規律作息，不熬夜，不戀牀。注意合理膳食，均衡營養，每日適度鍛鍊。
3.心理關懷
多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，不急不躁，仔細傾聽孩子的困惑和需求，學會換位思考。
4.適度雙休
雙休的目的是，通過適度的休息和心力的補充而更加高效的學習。所以，家長應注意督促孩子在休息的同時，合理規劃自己的學習，按時完成各科作業。
信陽大別山高級中學
信陽大別山高級中學全面落實週末雙休政策，週末不組織任何形式的補課或教學活動。
時間安排
週五下午放學後，學生放假可以離校，寄宿學生可以在週日下午17:00後返校，其餘學生在週一正常上課時間前返校。
學生離校
寄宿生和回家路途較遠的學生，請家長做好路途安全保障；當晚無法回家的寄宿學生，也可第二天早上離校。
學生留校
寄宿學生雙休日如因自身或家庭原因不離校的，家長同意後，學校將正常開放教室、文體活動區等功能場所供留校學生自主自習及活動，學校也會正常安排食宿，但留校學生必須自覺遵守學校各項規章制度，服從週末值班教師的管理。
自願來校
非寄宿生自願來校自習的，需提前告知家長和班主任，確保家長和班主任知道孩子去處。
監護責任
週末期間，請家長履行監護職責，加強對孩子的安全教育；對孩子進行防溺水、防火、防電、防交通事故、防網絡詐騙、防食品中毒及防暴力傷害等安全教育，提高孩子的安全意識和防範能力，不去人員複雜或存在安全隱患的場所，確保安全。請家長利用週末雙休多與孩子溝通，創造更加健康、快樂的學習和成長環境。
開封市鐵路中學
致同學們：科學規劃，做時間的主人
1. 制定個性化學習計劃以周為單位，明確雙休日學習目標，可將任務細化為可執行的小模塊（如：週末的清晨複習數學錯題本，下午完成英語閲讀訓練）。採用“番茄學習法”，學習25分鐘後，休息5分鐘，提升效率。
2. 聚焦薄弱環節，實現精準突破 靜下心來整理本週課堂錯題、模糊知識點，利用雙休日進行專題攻克（如物理力學模型、文言文虛詞用法）。藉助線上資源（國家中小學智慧教育平台、學科網）進行查漏補缺。
3. 培養自主學習能力 嘗試“費曼學習法”：通過向自己或家人講解知識點，檢驗理解深度。建立“學習日誌”，記錄每日收穫與反思，形成自我監督習慣。
4. 勞逸結合，賦能身心 學習之餘，還要進行適當的户外活動（跳繩、跑步等），激活大腦，增強體質；培養自己的興趣愛好，提升個人能力。合理使用電子設備，避免沉迷網絡遊戲，注意保護個人隱私。
致家長朋友：智慧陪伴，做成長的合夥人
1. 營造支持性家庭環境為孩子設立固定學習空間：光線充足，桌面整潔，避免電視、手機的干擾。與孩子共同制定《家庭作息公約》，幫助孩子合理安排學習、休息、家務的時間。
2. 掌握監督技巧，避免無效管控採用“三問引導法”：每天用“今天計劃完成哪些任務？”“遇到哪些困難？”“需要我提供什麼幫助？”替代質問與指責。關注孩子制定的學習計劃，注重計劃完成的質量而非時長。
3. 主動對接學校，形成教育合力 每週瀏覽班級羣反饋，及時與班主任溝通孩子學習狀態（如：數學周測波動較大，雙休日是否需要加強訓練）。鼓勵孩子參與學校推薦的線上答疑或學科拓展活動。 4. 重視非智力因素培養 通過家庭會議、共讀勵志文章（推薦《你當像鳥飛往你的山》），強化內驅力。利用週末安排30分鐘“家庭分享時間”，交流一週見聞，增進親子間的理解。
雙休日不是放鬆的終點，而是彎道超車的機遇。
親愛的同學們，真正的逆襲源於日復一日的堅持；尊敬的家長，教育的美好在於共同成長的温度。讓我們以雙休日為紐帶，攜手培養會規劃、能自律、敢超越的新時代學子！
開封市鐵路中學
2025年3月
許昌高中
為進一步加強家校溝通，共同探討“雙休”背景下如何更好地幫助孩子培養良好的學習生活習慣、全面健康成長，3月21日、23日，許昌高中高一、高二、高三年級和國際部分批次召開“家校同心，共築未來”家長會。年級（部）主任進行“雙休”政策解讀，向家長彙報了在此背景下，學校在教育教學方面的調整優化以及年級具體應對措施，如作息時間更優化、課程安排更合理、課堂效率再升級、作業管理更科學等。強調學生自主管理能力培養的重要性。學校舉行“時間管理”“學習策略”等多種主題班會，指導學生合理規劃週末時間，引導孩子們制定個性化學習計劃。希望通過更緊密的家校合作，讓“雙休”成為學生學習的“加油站”和“充電站”，以實現新形勢下學生學業與素質的“雙贏”。
漯河市第五高級中學
為深入貫徹市教育局關於“雙休政策”的優化要求，進一步推動家校協作共育，3月24日晚，漯河五高召開了2024-2025學年下學期全體家委會會議。
副校長楊碧城針對雙休政策實施後的新常態，引導家長調整教育觀念。政策不是“躺平信號”，而是教育迴歸本質的契機，學校和家長要教會孩子用好閒暇，而非填滿時間。他提出要淡化分數焦慮，關注學生綜合素養髮展，鼓勵通過家庭勞動、實踐體驗等方式培養責任意識。這一解讀幫助家長從被動適應轉向主動引導，既緩解了政策執行初期的迷茫情緒，也為家庭教育與學校改革的協同推進指明瞭方向。
來源：大象新聞、各校官微