打嗝不停？長期更嚴重！若是短期，這幾個小妙招讓你快速停下！

案例

呃逆，俗稱打嗝，是膈肌痙攣引起的一種表現。

呃逆時，橫膈不由自主地收縮，空氣被迅速吸進肺內，帶動兩條聲帶收縮，聲門驟然變窄，從而引起“嗝、嗝”的聲響。

正常人可因吞嚥過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而發生呃逆，多可自行消退。

偶爾呃逆，不需要特殊處理；但如果持續呃逆，可能是某種疾病的徵兆，需要引起警惕，及時就醫。

呃逆的病因有哪些

呃逆的病因有很多，按誘發部位的不同，可分為中樞神經性和周圍神經性兩大類。

中樞神經性呃逆

神經性   腦炎、腦膜腦炎、腦腫瘤、腦出血、腦血栓形成、手足抽搐症、狂犬病、破傷風等，均可引起呃逆。

中毒性   酒精中毒和環丙烷、鉛、巴比妥類中毒，均可引起呃逆。

感染性   全身感染伴顯著膿毒血癥者，如傷寒、肺炎球菌性肺炎等，可發生呃逆。

腎源性   痛風伴腎衰竭、尿毒症晚期，可引起呃逆，提示疾病預後差。

精神性   常見於癔症患者，多由精神刺激所致。

周圍神經性呃逆

胸部病變   如縱隔腫瘤、食管腫瘤或縱隔淋巴結腫大、心包炎、肺胸膜或支氣管疾患等。

膈肌病變   肺炎合併胸膜炎、膈肌炎等。

腹部病變   如胃擴張、飲食過飽、胃腸脹氣、胃炎、胃癌、腸梗阻、肝膽疾患、腹部手術後腹脹、急性闌尾炎、瀰漫性腹膜炎等。

呃逆的表現有哪些

呃逆發作時，膈肌多呈陣發性痙攣，每分鐘數次或數十次，多能自行終止，稍後又可無明顯原因再次發作。

患者應詳細記下這種發作與飲食、吞嚥、大笑、深呼吸、精神刺激、環境變化、突然受涼或體位改變等的關係，並如實提供給醫生以幫助診斷。

呃逆的處理方法有哪些

1.發生呃逆時不要焦慮，由過飽、過急飲食造成者，數分鐘內可自行緩解；因慢性病導致者，在解除痙攣、加強胃動力治療後也可治癒。但應注意，不要在呃逆時服冷飲，也不要做劇烈運動，可以採用以下方法緩解症狀。

①深呼吸法：在進食時可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往短時間內能止住呃逆。

②指壓法：用雙手拇指按壓眶上神經處（眉弓下的上眼眶，從眉毛內側向外1/3處），交替旋轉2~4分鐘，同時有節奏地屏氣。

③吹氣法：用一紙袋或皮囊對口反覆呼吸。

④按穴法：呃逆頻繁時，可用手指壓迫少商穴。少商穴位於大拇指指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm。壓迫時要用一定的力量，以有明顯的痠痛感為宜。

⑤按壓法：將竹筷的細端包上棉花，放入口中，按壓硬齶和軟齶交界稍後面正中線處，一般1分鐘左右就能有效控制住呃逆。

⑥棉籤摩鼻法：取一根消毒棉籤，軟端放入鼻腔內輕輕按摩，刺激至打噴嚏，噴出即停。

2.如果持續呃逆，有可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或腫瘤的症狀，應立即就醫。

如何預防呃逆

①進食不宜過快、過飽。

②進食時不要高聲談笑。

③不要受涼、感冒。

④積極治療原發病。

來源：人衞健康