美媒：休閒是一件嚴肅的事業

《大西洋月刊》3月27日文章，原題：説實話，你可以更好地安排休閒時光   作為一名大學教授，我的主要任務是培養年輕人的工作技能，為他們進入職場打下堅實基礎。這個社會給我們設定的“規則”就是專業和卓越需要正規的培訓，工作要嚴格遵守紀律，非工作時間才能放鬆。

但我認為，休閒這件事一點也不簡單。就像工作一樣，我希望休閒的活動也可以讓自己成為一個更聰明、更有效率、更優秀的人。所以，休閒是一件嚴肅的事業。有哲學家曾説，“我們勞作是為了休息。”的確，當工作非常勞累的時候，我們通常認為“休閒”就是“工作”的反義詞——什麼都不做。比如，一家市值680億美元投資公司的首席執行官在2022年突然辭職，51歲的他精疲力竭，表示自己的下一步計劃是——“我只想去海灘坐坐，就什麼也不做一直待着。”

即使覺得工作沒太累的時候，我們也會討論是不是要休息一下給自己“充電”，以便迎接下一輪的工作。無論如何，很多人都把休閒定義為與工作完全不相關的活動。但德國哲學家皮柏表示，休閒是我們生活中相當具有建設性的一部分，如果我們完全將休閒定義為工作的反義詞，就不算真正理解“休閒”。在皮珀的概念中，休閒的反面不是工作，而是懶惰。休閒的同義詞不是放鬆，它是一項嚴肅的“工作”，如果你不好好利用休閒時間，你就永遠找不到生活的全部意義。“休閒”是在沒有經濟壓力的驅動下，一個人為自己所做的“工作”。這份“工作”不包括在網上衝浪、看網劇、喝酒等，而是進行更深刻的哲學思考，挖掘新技能等。 

一些科學研究也證明了皮柏的思想。“坐在沙灘上什麼也不做”這種休閒方式，只能短暫、輕微地提升一個人的幸福感，而真正讓我們能持續感受到幸福的，是社交、自我反思和户外活動。培養“休閒能力”，我們需要更好地利用時間，在每天的固定時間進行閲讀和冥想。屏蔽其他干擾，加強自己的執行力，並設定合適的階段性目標。（作者亞瑟·布魯克斯，王月譯）