越來越多人查出甲狀腺問題，和熬夜、壓力大有關嗎？

不少人都有類似的疑惑：去醫院體檢，發現自己居然有甲狀腺結節，和同事朋友聊起來，發現身邊的人或多或少都有甲狀腺問題，而且很多其實都是年輕人，所以甲狀腺相關疾病的患病率是越來越高，也越來越年輕化嗎？

為啥會這樣？是因為現在工作、生活壓力太大，又愛熬夜導致的嗎？甚至還有種説法叫——“熬夜熬的是甲狀腺的壽命”，這是真的嗎？

甲狀腺有什麼用？

甲狀腺緊鄰喉下方，包繞氣管前外側部，大小及形狀和蝴蝶類似。因像古代的盔甲，所以取名為甲狀腺。

甲狀腺利用碘為原料合成、分泌甲狀腺激素，後者通過作用於全身各大器官，在物質、能量代謝、交感神經興奮、骨骼肌肉健康等眾多方面發揮重要作用。當甲狀腺分泌激素異常時候可以導致甲狀腺功能亢進（甲亢，分泌增加）或甲狀腺功能減退（甲減，分泌減少）。

甲狀腺有哪些常見病？

甲亢

甲亢最常見的病因是Graves病（一種自身免疫性疾病，約佔60%~80%）。其他的包括各種甲狀腺炎引起的高功能甲狀腺瘤等。甲亢時往往有怕熱、多汗、心慌手抖、容易激動、體重減輕等臨牀表現。

甲減

和甲亢相反，甲減則表現為怕冷、乏力、嗜睡、體重增加、皮膚乾燥、容易脱髮等。導致甲減的最常見的病因包括橋本甲狀腺炎、碘缺乏等。

甲狀腺結節

甲狀腺結節相當常見。有超聲研究發現約20%~76%的女性存在至少1個甲狀腺結節，而且隨着年齡增長而增加，女性患病率高於男性。

甲狀腺癌

甲狀腺癌的高危因素包括家族史、年齡、性別及甲狀腺照射等。

甲狀腺疾病患病率

越**來越高、越來越年輕化？

經常在網上看到一種説法“現在患甲狀腺疾病的人越來越多了，甚至甲狀腺疾病越來越愛找上年輕人，都是因為現在年輕人壓力大、愛熬夜導致的”，真相真是這樣嗎？

實際上，我們所熟知的身邊甲狀腺結節（癌）的患病率在“升高”，更多應歸因於普通人羣體檢、超聲普及率的提高，導致原本就存在的甲狀腺結節（癌）被檢出“增加”。

一句話總結就是：不是患病的人變多了，是被檢查出來的人變多了。

生活作息、鍛鍊和甲狀腺

多種甲狀腺疾病如Graves甲亢、橋本甲狀腺炎等都是遺傳易感基礎上的自身免疫性疾病。應激狀態下如熬夜、工作緊張、不幸的生活經歷等能影響機體的免疫調節功能，促進炎症反應，產生各種炎症因子，加重甚至誘發上述疾病的發生。例如有研究顯示，多數Graves甲亢患者在確診前的1年內，通常經歷過重大應激事件。

然而規律、適量地運動可以降低炎症的基線水平，有助於預防和改善上述甲狀腺疾病。

健康均衡的膳食

規律適中的鍛鍊

合理的作息

保持心情愉悦

才是維護甲狀腺健康的

真正法寶

來源：科普中國