週末儘量別出門！面對極端大風天氣，健康防護這麼做 | 科普時間

近日，

受較強冷空氣影響，

我國部分地區將出現

歷史同期罕見的持續性大風。

如何防範風險？

醫生提示

重要的事情説三遍：

不要出門，不要出門，不要出門！

在室外擺放的東西都要收進屋，如花盆、衣服等，避免被風颳走，砸傷他人。

大風天氣，氣温驟降，患有心血管基礎疾病的患者可能面臨疾病急性發作的風險。因此，必須高度重視防寒保暖，以防止病情進一步加重。能備的藥儘量提前全備齊。

對於必須出行的人員，例如外賣配送人員和加班人羣，務必做好相應的防護措施。應佩戴口罩、護目鏡、帽子以及紗巾等，確保防護裝備齊全。

在出行路線選擇上，儘量避開環路與高架的連接處，遠離工地密集區域。若騎自行車或電動車，應儘量遠離樹木、高樓以及廣告牌等潛在危險物。在騎行過程中，可採用“之”字形騎行方式來有效對抗橫風。

不慎被風颳倒或被重物砸傷*，如何自救？*

首先，需準確判斷周圍環境是否安全，儘快脱離危險區域，防止發生二次受傷。

如果傷口出血，應立即對傷口進行壓迫止血。若受傷部位位於上肢，應儘量將受傷部位抬高至高於心臟的位置。

若出現腳部扭傷，建議先坐下並尋求他人幫助，避免過度行走。到家後，應對受傷部位進行冷敷，持續時間建議為24至48小時。

如果疼痛劇烈，應在風勢減弱後，及時前往醫院就診。

來源：應急管理部、中日友好醫院