糖尿病有機會逆轉？！轉給家人！補充這類維生素，或可降低糖尿病風險

據國際糖尿病聯盟的數據顯示

我國作為糖尿病第一大國

患病人數已超1.4億！

糖尿病有100多種併發症

但其實糖尿病是有機會逆轉的

*01、**血糖高了，*是有機會逆轉的

2型糖尿病的逆轉：

2型糖尿病的發病根源在於肥胖，當患者成功減重時，便從源頭上解決了胰島素抵抗問題，進而使血糖隨之下降。

目前，通過改善生活方式並搭配藥物治療等手段，不少患者的體重和血脂均有所降低，血糖也隨之得到良好控制。

注意：

即便病情逆轉，患者也不能放鬆警惕。若重回以往不良生活方式，大吃大喝且缺乏控制，即便體重尚未明顯上升，血糖也可能再次出現問題。因此，定期監測血糖並保持健康生活方式至關重要。

糖前期或剛診斷糖尿病時：

全球糖尿病地圖顯示，我國有近2億糖尿病前期患者。

在糖前期進行生活幹預，一半人可以繞開糖尿病；另一半人羣即使患上糖尿病，也可以減少30%左右的心血管事件。

在糖尿病前期階段，患者一般沒有明顯不適症狀和臨牀表現，主要依靠檢測血糖發現。

剛確診糖尿病時，高血糖毒性作用的時間不長，及時去除毒性後，現有的胰島細胞功能有可能恢復正常。

病程5年之內且符合超重、C肽水平高、無抗體3個條件的糖友，也有逆轉機會，逆轉率達70%左右。

*02、*適量補充B族維生素對血糖有好處

營養學領域著名期刊《Nutrients》上發表的一項新研究顯示：適量補充B族維生素，與降低2型糖尿病風險有關，其中B6作用最強，這種關聯可能部分由炎症介導。

*來源：*整體來看，B族維生素常見於動物內臟、豆類、乳蛋類、畜禽魚肉類、粗糧等食物。

來源：CCTV生活圈