高温四級預警！海南人熟悉的“桑拿模式”即將開啓……
高温四級預警又來啦
海南人熟悉的
“桑拿模式”即將開啓
高温四級預警
海南省氣象局
2025年04月19日16時30分
發佈高温四級預警
預計4月20日白天，海口、澄邁、臨高、屯昌、儋州、白沙和昌江等7個市縣的大部分鄉鎮將出現37℃以上的高温天氣，請有關單位做好防暑降温、森林防滅火等相關工作。
提醒大家
注意防曬防暑
及時補充水分
來看看具體的天氣預報
0 1
陸地天氣預報
今天（4月19日）夜間：
海口，晴間多雲，氣温26~29℃
三亞，晴間多雲，氣温25~28℃
儋州，晴間多雲，氣温24~27℃
五指山，晴間多雲，氣温22~25℃
瓊海，晴間多雲，氣温26~27℃
文昌，晴間多雲，氣温26~28℃
萬寧，晴間多雲，氣温25~27℃
東方，晴間多雲，氣温27~29℃
定安，晴間多雲，氣温25~28℃
屯昌，晴間多雲，氣温25~27℃
澄邁，晴間多雲，氣温24~28℃
臨高，晴間多雲，氣温25~29℃
白沙，晴間多雲，氣温23~26℃
昌江，晴間多雲，氣温25~28℃
樂東，晴間多雲，氣温22~25℃
陵水，晴間多雲，氣温25~27℃
保亭，晴間多雲，氣温24~27℃
瓊中，晴間多雲，氣温22~25℃
洋浦，晴間多雲，氣温24~29℃
西沙永興島，晴間多雲，東南風4級，氣温27~29℃
中沙黃巖島，晴，東北風4級，氣温28~29℃
南沙永暑礁，多雲，偏東風3級，氣温28~29℃
明天（4月20日）白天：
海口，晴間多雲，氣温29~36℃
三亞，晴間多雲，氣温26~33℃
儋州，晴間多雲，氣温29~38℃
五指山，晴間多雲，氣温25~34℃
瓊海，晴間多雲，氣温26~34℃
文昌，晴間多雲，氣温27~33℃
萬寧，晴間多雲，氣温26~31℃
東方，晴間多雲，氣温29~32℃
定安，晴間多雲，氣温28~36℃
屯昌，晴間多雲，氣温28~37℃
澄邁，晴間多雲，氣温28~38℃
臨高，晴間多雲，氣温26~35℃
白沙，晴間多雲，氣温26~38℃
昌江，晴間多雲，氣温29~38℃
樂東，晴間多雲，氣温25~35℃
陵水，晴間多雲，氣温26~32℃
保亭，晴間多雲，氣温26~34℃
瓊中，晴間多雲，氣温24~34℃
洋浦，晴間多雲，氣温28~32℃
西沙永興島，晴間多雲，東南風3級，氣温28~32℃
中沙黃巖島，晴，東北風4級，氣温28~30℃
南沙永暑礁，晴，東北風3級，氣温29~30℃
0 2
海洋天氣預報
瓊州海峽風力預報：
4月19日17時到20日08時，晴間多雲，午後有雷陣雨，偏南風5級，陣風6級，雷雨時陣風7~8級。20日08時到22日20時，晴間多雲，偏南風5級，陣風6級。
其它海域風力預報：
19日夜間到20日白天：北部灣海面，海南島西部海面，多雲有雷陣雨，偏南風5~6級，陣風7級；海南島東部和南部海面，西沙和中沙羣島附近海面，多雲，偏南風5級，陣風6~7級；南沙羣島附近海面，多雲，偏東風5級，陣風6級。
海南省氣象台2025年4月19日17時發佈
夏季防暑指南
適量飲水
高温天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴時再飲水。
注意防曬
穿着質地輕薄、寬鬆和淺色衣物。塗擦SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
喝降温飲品
一些飲品能有效降低體內熱量，是預防中暑不錯的選擇，例如，綠豆湯、山楂汁、菊花茶、黃瓜汁等。
來源：海南氣象微信公眾號、南海網、南國都市報
記者：姚皓