海南發佈高温四級預警！即將進入“桑拿模式”
高温四級預警又來啦，海南人熟悉的“桑拿模式”即將開啓，海南省氣象局2025年04月19日16時30分發布高温四級預警。
高温四級預警
記者從海南省氣象局獲悉，4月19日16時30分海南發佈高温四級預警：預計4月20日白天，海口、澄邁、臨高、屯昌、儋州、白沙和昌江等7個市縣的大部分鄉鎮將出現37℃以上的高温天氣，請有關單位做好防暑降温、森林防滅火等相關工作。
來看看海南未來幾天天氣
具體天氣預報
陸地天氣方面，今天夜間：
海口，晴間多雲，氣温26-29℃
三亞，晴間多雲，氣温25-28℃
儋州，晴間多雲，氣温24-27℃
五指山，晴間多雲，氣温22-25℃
瓊海，晴間多雲，氣温26-27℃
文昌，晴間多雲，氣温26-28℃
萬寧，晴間多雲，氣温25-27℃
東方，晴間多雲，氣温27-29℃
定安，晴間多雲，氣温25-28℃
屯昌，晴間多雲，氣温25-27℃
澄邁，晴間多雲，氣温24-28℃
臨高，晴間多雲，氣温25-29℃
白沙，晴間多雲，氣温23-26℃
昌江，晴間多雲，氣温25-28℃
樂東，晴間多雲，氣温22-25℃
陵水，晴間多雲，氣温25-27℃
保亭，晴間多雲，氣温24-27℃
瓊中，晴間多雲，氣温22-25℃
洋浦，晴間多雲，氣温24-29℃
西沙永興島，晴間多雲，東南風4級，氣温27-29℃
中沙黃巖島，晴，東北風4級，氣温28-29℃
南沙永暑礁，多雲，偏東風3級，氣温28-29℃
明天白天：
海口，晴間多雲，氣温29-36℃
三亞，晴間多雲，氣温26-33℃
儋州，晴間多雲，氣温29-38℃
五指山，晴間多雲，氣温25-34℃
瓊海，晴間多雲，氣温26-34℃
文昌，晴間多雲，氣温27-33℃
萬寧，晴間多雲，氣温26-31℃
東方，晴間多雲，氣温29-32℃
定安，晴間多雲，氣温28-36℃
屯昌，晴間多雲，氣温28-37℃
澄邁，晴間多雲，氣温28-38℃
臨高，晴間多雲，氣温26-35℃
白沙，晴間多雲，氣温26-38℃
昌江，晴間多雲，氣温29-38℃
樂東，晴間多雲，氣温25-35℃
陵水，晴間多雲，氣温26-32℃
保亭，晴間多雲，氣温26-34℃
瓊中，晴間多雲，氣温24-34℃
洋浦，晴間多雲，氣温28-32℃
西沙永興島，晴間多雲，東南風3級，氣温28-32℃
中沙黃巖島，晴，東北風4級，氣温28-30℃
南沙永暑礁，晴，東北風3級，氣温29-30℃
海洋方面，瓊州海峽4月19日17時到20日8時，晴間多雲，午後有雷陣雨，偏南風5級，陣風6級，雷雨時陣風7-8級。20日08時到22日20時，晴間多雲，偏南風5級，陣風6級。
其它海域風力預報：19日夜間到20日白天：北部灣海面，海南島西部海面，多雲有雷陣雨，偏南風5-6級，陣風7級；海南島東部和南部海面，西沙和中沙羣島附近海面，多雲，偏南風5級，陣風6-7級；南沙羣島附近海面，多雲，偏東風5級，陣風6級。
夏季防暑指南
適量飲水
高温天氣，不論運動量大小都要增加水分攝入，不要等到覺得口渴時再飲水。
注意防曬
穿着質地輕薄、寬鬆和淺色衣物。塗搽SPF15及以上的防曬霜，戴寬檐帽、墨鏡或用遮陽傘。
喝降温飲品
一些飲品能有效降低體內熱量，是預防中暑不錯的選擇，例如，綠豆湯、山楂汁、菊花茶、黃瓜汁等。
來源：海南省氣象局 中國天氣網