換季咳嗽別硬撐｜科普時間

每到換季的時候，氣温總是忽高忽低。這時，很多人會出現咳嗽不止的情況，更令人煩惱的是，有時咳嗽持續一個月仍不見好轉。

咳嗽一定是感冒嗎

根據病因，咳嗽可分為感染性咳嗽和非感染性咳嗽兩大類。

感染性咳嗽

感染性咳嗽常由病原體，如病毒、細菌、真菌、支原體等入侵引起，誘發氣道炎症反應，導致咳嗽。在感染性咳嗽的高發期，病毒和細菌可能引發不同程度的疾病流行。感染性咳嗽患者常伴有發熱、乏力、頭痛、肌痛等症狀。

非感染性咳嗽

非感染性咳嗽最常見的原因是過敏反應，尤其是對花粉、灰塵、寵物毛髮敏感的人羣更易發病。此外，環境因素如冷空氣、煙霧、化學氣體和胃酸反流，也是常見的咳嗽誘因。

不宜盲目使用止咳藥

咳嗽是一種保護性反射，可幫助清除呼吸道中的異物和分泌物。過度抑制咳嗽，可能導致病原體清除困難，不利於炎症控制。因此，不建議盲目使用止咳藥。

痰液黏稠、不易咳出的患者，應優先使用祛痰藥，促進痰液排出，避免痰液滯留引發感染。*當嚴重乾咳影響生活時，患者可在醫生的建議下適量使用止咳藥。*慢性咳嗽（持續超過8周）患者應及時就醫，查明病因並進行針對性治療。

*6歲以下兒童更不要隨意使用止咳藥，*因為他們的呼吸系統發育尚未完全，止咳藥可能掩蓋病情或引起副作用。物理治療如温水吸入、蜂蜜潤喉等，通常是比較安全的選擇。若效果不理想，建議在醫生的指導下使用適合兒童的祛痰藥，如鹽酸氨溴索、氨溴特羅等。

咳嗽日常緩解方法

保持空氣濕潤

乾燥、寒冷的環境可能刺激呼吸道，導致咳嗽更加頻繁。建議使用加濕器，減少呼吸道刺激。外出時佩戴口罩，避免乾燥、寒冷的空氣直接進入呼吸道。

多喝温水

多喝温水有助於稀釋痰液，緩解咽喉不適。充足的水分攝入還能防止免疫系統釋放過多的組胺，減少呼吸道腫脹和黏液產生。

適量服用蜂蜜

天然蜂蜜具有潤喉和輕微鎮咳的作用，適量服用有助於緩解咳嗽。

調整睡姿

睡覺時墊高枕頭，使呼吸道保持傾斜狀態，避免黏液在呼吸道積聚。

來源：《大眾健康》雜誌

作者：華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院呼吸與危重症科副主任醫師 蘇遠

審核：國家健康科普專家庫成員、華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院呼吸與危重症科主任醫師 周瓊

策劃：餘運西 王寧