避免長時間工作或熬夜 新業態勞動者要注意這些健康問題

4月25日至5月1日是全國第23個《中華人民共和國職業病防治法》宣傳週，國家衞生健康委今天舉行新聞發佈會，主題是關愛勞動者職業健康。隨着經濟的快速發展，新材料、新技術、新工藝廣泛使用和新就業形態的產生，勞動者所處的工作環境和麪臨的健康問題更加複雜。中國疾控中心職業衞生所所長孫新介紹，勞動者既面臨接觸粉塵、化學毒物、噪聲等引起的職業病，也面臨一些新業態新就業模式可能導致的工作相關疾病。

一方面，對接觸粉塵、化學毒物、噪聲等職業病危害的勞動者，

一是要主動了解所從事的崗位存在哪些職業病危害、可能的危害後果和應採取的防護措施，做好個人防護。

如存在粉塵危害工作崗位，要正確佩戴符合國家相關標準的防塵口罩；

存在化學毒物危害工作崗位，要正確穿戴防毒口罩、防護服、防護手套；

存在噪聲危害工作崗位，要正確使用耳塞或護聽器。

千萬不要因為怕麻煩、不方便等而不做個人防護，或不規範穿戴個人防護用品。

二是要主動踐行健康工作方式，工間休息進行簡單伸展運動，緩解肌肉疲勞等。

另一方面，隨着平台經濟快速發展，郵政快遞（快遞、外賣）、網約車、網絡直播等新業態發展迅速，從業人員長期處於長時間、高強度工作狀態和久坐等不良工作姿勢，容易導致罹患心血管疾病、心理疾患、肌肉骨骼損傷等。

提醒外賣、快遞、網約車、網絡直播等從業人員，要重視自己的健康問題，

一是避免長時間工作或熬夜，工作一段時間，適當活動一下，例如簡單拉伸一下，勞逸結合；

二是避免長時間久坐，可以交替採取站姿和坐姿等，緩解疲勞。

（總枱央視記者 楊陽 史迎春）