A型血的人易患冠心病？4種血型對應的疾病風險，早知道早預防

A型血的人易患冠心病？

B型血的人易患糖尿病？

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血型和疾病的發生真的有關係嗎？

往下看，一同瞭解

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A型血人羣易患冠心病

專家介紹，A型血人羣冠心病的檢出率高達57%，遠超其他血型。此外，A型血人羣對輪狀病毒和諾如病毒易感性較強。

建議

有心血管病家族史者： 建議40歲起每年檢測血脂（總膽固醇、LDL-C）、血壓、頸動脈超聲。

確診冠心病者： 需定期監測心肌酶譜、心電圖，警惕不典型心絞痛症狀。

生活中要關心自己的血脂、血糖和血壓情況，堅持健康的生活方式。飲食方面，可以採用地中海飲食模式，控制飽和脂肪攝入（＜總熱量7%），增加深海魚類攝入。此外，建議戒煙並避免二手煙（吸煙者冠心病風險提升2～4倍）。

B型血人羣易患糖尿病

發表在《糖尿病學》雜誌上的一項研究表明，B型血更容易患上糖尿病。B型血人羣2型糖尿病發病風險較O型血高19%。

建議

血糖監測： 空腹血糖≥5.6mmol/L者需加測餐後2小時血糖及糖化血紅蛋白（HbA1c）。推薦動態血糖監測（CGM）篩查隱匿性高血糖。

飲食管理： 採用低GI飲食，控制碳水化合物供能比（45%～50%），優先選擇豆類、全穀物。嚴格限制含糖飲料攝入（每日添加糖＜25g）。飲食定時定量、平衡膳食、合理控制總熱量、多飲水、限制飲酒。

O型血人羣易患消化性潰瘍

O型血人羣更容易感染幽門螺桿菌，感染概率估計會增加16%。

建議

儘量在餐具消毒嚴格的地方就餐，養成使用公筷、公勺的習慣，儘量實行分餐制。

不要暴飲暴食，少吃辛辣、高熱量的食物。

定期胃鏡篩查，感染陽性者建議每3年複查。

AB型血人羣易患血栓

專家介紹，AB型血人羣患有深靜脈血栓的危險比O型血人羣要高4%，AB型血是血栓的一個重要風險因素，可以佔到血栓病因的20%。

如果在基因突變跟凝血素突變中，AB型血人羣發生了一個或兩個遺傳基因的突變，血栓風險就會更大一些。

此外，AB型血人羣可能比其他血型人羣在晚年更容易出現記憶力衰退。

建議

飲食要講究： 高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食，會使血液變得黏稠，加重血流負擔。要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩，多蒸煮，少油炸。

戒煙限酒： 煙酒是血管的剋星，研究發現，吸煙酗酒會使血液的黏稠度，比正常時升高8倍以上。遠離煙酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手煙。

規律作息： 熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。建議大家規律作息，每晚11點前睡覺。

堅持運動： 運動能增強心功能，促進全身血液循環，降低血液黏稠度，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。

專家提醒，血型或與某些慢性疾病風險相關，但吸煙、酗酒、久坐不動、缺乏鍛鍊等可控因素也是誘因。因此，不必因血型問題過度擔憂，應將重點放在保持健康生活方式上。瞭解自身血型及對應高風險疾病，有助於更有針對性地執行健康計劃，體檢時也可以重點關注相關指標。

來源丨央視一套微信公眾號綜合自《生活圈》