我國已有超3億人患這種病！緊急提醒

血管就像人體的“生命通道”，負責輸送氧氣和營養，帶走代謝廢物。但不良的生活方式，使得我國心腦血管疾病的患病率逐年上升。國家心血管病中心數據顯示，我國心血管疾病患者已超3億人。

突發急性心肌梗死在家時如何自救？專家指出，除了撥打“120”急救電話，患者應選擇平卧休息，並及時含服硝酸甘油。

*北京大學人民醫院心內科主任醫師 劉健：*硝酸甘油在舌下含服，經過舌靜脈快速入血，它起效的時間是5分鐘，如果能緩解代表心絞痛，如果不能緩解意味着是心肌梗死，而硝酸甘油含服需要次數，一次不行再來第二次，如果超過兩次仍然不緩解，這個時候需要儘可能早到醫院完成（冠脈）造影，植入支架開通動脈。

專家表示，高血脂、高血壓、高血糖等，是引發血管疾病的高危因素。此外，飲食重油重鹽重糖，煙酒不離身、久坐不動、睡眠少且有遺傳家族史的人更要注意心腦血管風險。

*北京大學人民醫院心內科主任醫師 劉健：*如果每天睡覺少於5個小時，相比於7到8小時睡眠的人心肌梗死的風險高好幾倍。同時，焦慮緊張情緒也是發生冠心病和加重冠心病導致心梗的重要危險因素。

專家表示，心血管疾病可防可治。患者控制好血壓、血糖、血脂，並戒煙、控制體重，可以顯著降低心血管病風險；對於已經確診的患者，應堅持服用阿司匹林和他汀降脂藥物，避免心肌梗死的發生。