“壓力山大”,俄羅斯流行解壓項目
作者:安娜·库兹涅佐娃
【環球時報綜合報道】根據今年1—4月的統計,俄羅斯療養院解壓項目需求同比增長近1/4。專家認為,這類服務熱度持續上升,與居民持續高企的焦慮水平有關。這可能成為保健旅遊市場的支撐因素,該市場近期因投資者興趣下降面臨挑戰。根據俄羅斯健康旅遊與企業健康協會醫療主任達尼洛夫提供的數據,俄羅斯療養院和保健酒店解壓項目需求平均增長20-25%,其他項目需求增長較弱。

俄療養院同比增長10%
根據預訂平台Ostrovok的數據,今年1—4月,俄羅斯療養院總預訂量同比增長10%。OneTwoTrip公司記錄到同期訂單增長20%。俄羅斯旅遊從業者協會(ATOR)此前報告稱,療養院項目需求平均每年增長8-9%。達尼洛夫説,解壓項目通常包括診斷、心理諮詢、睡眠調整、體育活動和冥想訓練。他認為,對此類服務興趣增長還與客人平均年齡下降有關,因為年輕人更喜歡這些項目。
“馬舒克熱泉水療”度假村總經理卡爾洛娃説,今年一季度解壓項目預訂已超過去年全年,主要客户是35—55歲的大城市居民。“阿爾泰城堡”療養院説,這類項目在尋求改善整體健康狀況的退休人員中也很受歡迎。
“基瓦奇”醫院院長烏利奇説,去年解壓項目需求增長23.8%,預計今年這一趨勢將持續。“玫瑰泉”療養院主任醫師西多羅娃發現俄羅斯人對此類項目的興趣每年增長16%。
“瓦盧耶沃”療養院報告説,去年解壓項目牀位天數增長2.5倍。“拉戈-納基健康中心”診所宣佈,解壓項目療程從一週延長至兩週。
疫情加劇了人們的心理問題
“姆里亞”度假村醫學與保健部門負責人博列茨卡婭回憶説,解壓項目發展始於2020年。新冠疫情加劇了人們的心理問題,促使療養治療領域出現這個新方向。
專家認為,當前人們對解壓服務興趣增長與對抗焦慮的總體趨勢有關。根據DSM集團的數據,今年1—2月俄全國藥店共售出抗抑鬱藥物約300萬盒,總額27億盧布,與去年同期相比銷量增長27.1%,銷售額增長12.7%。
隨着需求增加,療養院住宿費用也在上漲。根據Ostrovok的數據,1—4月療養院每晚平均費用為9500盧布,同比增長20%。OneTwoTrip宣佈每晚費用增至1.1萬盧布,同比增長15%。
作為對比,五月假期酒店平均住宿費用為每晚6200盧布,同比增長19%。然而,對投資者而言,由於項目建設和運營成本較高,健康旅遊仍是個值得謹慎的領域。Kontur.Focus公司分析師説,今年一季度經營療養院的法人同比減少0.8%,為酒店市場唯一下降的細分領域。
“自由金融”投資公司分析師説:“今天俄羅斯人越來越關注心理狀態。大城市節奏快、職業競爭激烈和持續信息壓力條件下,越來越多的人意識到定期恢復神經系統的重要性。因此,解壓項目在全國各地療養院、康體中心和診所中日益流行。”分析師説,幾年前這類項目被視為高端客户專屬服務。如今,解壓項目變得越來越普及,出現大量面向個人和企業客户的服務。僱主越來越多地為員工組織外出解壓研討會和課程,預防職業疲勞。
解壓主要目的是恢復身心平衡
俄羅斯解壓項目主要目的是恢復身心平衡,通常結合幾種方法,包括放鬆療法、心理醫生支持和體育活動。最受歡迎的活動是深度放鬆,如按摩、水療、芳香療法和洗浴。此外,還廣泛結合呼吸練習、冥想和正念練習。多數課程還提供瑜伽、普拉提或氣功練習,逐漸增強體質並緩解緊張。解壓項目特別注重飲食管理。營養師制定個性化飲食計劃,不僅幫助客户恢復體力,還改善其整體心理狀況。食物通常富含鎂、B族維生素和抗氧化劑,以降低焦慮水平。此外還有用於清除體內毒素的特殊排毒菜單。心理諮詢和教練指導是項目不可或缺的部分。專家幫助參與者分析壓力累積的原因,學習有意識地應對外部刺激因素,建立排解困難的內在力量。集體活動通常與個人諮詢相結合,參與者可分享經驗並獲得夥伴的支持。許多解壓項目還提供藝術療法,如繪畫、陶藝、音樂或舞蹈。此類創意活動有助於釋放情緒,表達內心感受,恢復人的內在和諧。
本文刊載自《環球時報》“透視俄羅斯”專刊,內容由《俄羅斯報》提供。