這三個地方總出汗 小心是身體在報警
雖然適量排汗
有利於健康
但是愛出汗也可能是疾病信號
這三個地方總出汗
小心是身體在報警
手心腳心愛出汗
手腳出汗,有可能是陰虛火旺的表現,常伴有嗓子幹、失眠等情況。
*症狀:*口乾舌燥、失眠多夢、心煩易怒、夜晚盜汗等。
*改善方法:*養陰清熱,滋陰降火。
大腿根部易出汗
大腿根部出汗,或許是肝經濕熱所致,常伴有陰部潮濕、尿少等症狀。
*症狀:*陰部潮濕瘙癢、尿少、尿黃等。
*改善方法:*清熱除濕、瀉肝。飲食忌辛辣、油膩、甜食,避免飲酒。
鼻頭愛出汗
鼻頭出汗,可能意味着脾虛。
*症狀:*抵抗力較差、氣虛乏力、易感冒等。
*改善方法:*健脾益氣。
出汗後牢記這四點
用乾毛巾、温熱毛巾擦汗
出汗後,最好用乾毛巾或温熱毛巾擦汗,有利於熱量散發,人體會感到涼爽、舒適。如果用冷毛巾擦,反而可能導致毛孔緊閉,讓體內的積熱無法散發。
不宜喝冷水
大量出汗後,不宜喝冷水,否則會導致毛孔急速閉塞,暫時停止出汗,誘發感冒。應少量慢飲,最好喝温水。
休息一會兒再洗澡
出汗後,要等體温恢復、汗液幹了再洗澡,尤其不要在大量出汗後洗冷水澡,否則會增加心臟負擔,可能會出現心慌、氣短、頭暈的症狀,甚至發生猝死。
別吹冷風
體温會隨着環境温度的變化而驟降,可能會使毛孔急速閉塞,暫時停止出汗,造成體温散發受阻,誘發感冒。