陰天沒陽光，就不用防曬了……是真是假？｜謠言終結站

答案是假的。

多學一個知識點

——防曬指標知多少

防曬產品包裝上通常標有PA和SPF兩個指標，它們是科學選擇防曬產品的重要參考指標。

PA是衡量防曬產品對長波紫外線（UVA）防護能力的指標，分為三個級別（以“+”號數量表示防護強度，“+”越多效果越強）：

**PA+：**有效防護UVA（防護時長2~4小時）

**PA++：**較有效防護UVA（防護時長4~8小時）

**PA+++：**非常有效防護UVA（防護時長8小時以上）

SPF是衡量防曬產品對中波紫外線（UVB）防護能力的指標。SPF值代表皮膚在紫外線照射下的延遲曬紅時間倍數，同時對應UVB吸收比例。

*SPF 15：*可阻隔約93%的UVB（計算公式：1－1/15≈93%）

*SPF 30：*可阻隔約97%的UVB（計算公式：1－1/30≈97%）

*SPF 50：*可阻隔約98%的UVB（計算公式：1－1/50≈98%）

温馨提示：

*PA與SPF需結合使用：*UVA和UVB對皮膚的傷害不同，日常防曬需選擇同時標註PA和SPF的產品，全面抵禦紫外線。

出品：健康報·謠言終結站科普小組

製圖：王珺珂