吃胡蘿蔔、藍莓可護眼？眼科專家解答

國家衞生健康委今天舉行新聞發佈會，介紹時令節氣與健康有關情況。北京同仁醫院主任醫師魏文斌介紹，*戴眼鏡不會讓近視度數漲得更快。*兒童近視的本質是眼軸增長所致的屈光不匹配，而不是“戴眼鏡太早”造成的。若孩子近視卻不戴眼鏡，為了看清遠處物體，可能會長期眯眼、湊近看東西，導致眼部調節系統持續緊張，引發視疲勞，從而刺激眼軸進一步延長，導致近視度數不斷加深。

同時，不及時矯正近視會增加發生外斜視的風險。建議兒童配鏡時，應將度數配足來矯正近視。“只在學習時戴眼鏡”的做法多數情況下是不合理的。除非眼科醫生有特殊建議，一般建議患有單純性近視的兒童和青少年應全日戴鏡。佩戴合適的眼鏡不僅是為了“看得清楚”，更重要的是保持眼睛的調節力處於放鬆狀態。穩定清晰的視覺輸入有助於兒童大腦視覺中樞的正常發育。

*魏文斌表示，“吃胡蘿蔔、藍莓等食物有利於眼睛健康”在一定程度上是有科學依據的，但需理性看待。*需要強調的是，這些營養素的作用主要體現在維持眼部組織正常功能上，過度補充此類物質並不能直接預防或逆轉白內障、黃斑變性等眼病。目前也沒有確鑿證據證明攝入這些食物能顯著改善視力或延緩近視進展。

在日常飲食均衡的前提下，絕大多數兒童和成年人可通過正常飲食獲得充足的維生素、葉黃素等對眼健康有益的營養素。一般情況下，無明顯營養缺乏或眼病史的人羣，不建議額外補充維生素類或眼保健產品。特別是兒童，若盲目服用高劑量維生素A，反而可能引起肝毒性等副作用。

（總枱央視記者 楊陽 史迎春）