局部40℃以上!高温來襲 這份防暑指南請查收
今天(6月5日),全國大部氣温繼續升高,其中華北、黃淮一帶進入高温範圍最廣時段,主要影響京津冀、河南、山東等地,南方高温天氣也會明顯增多。
北方“乾熱”!
華北黃淮進入高温範圍最廣時段
在大陸高壓控制下,今起四天,北方多地將出現持續性乾熱天氣,35℃及以上的高温天氣主要出現在新疆和華北、黃淮一帶。其中,今明兩天,華北、黃淮一帶將進入高温範圍最廣的時段。京津冀、河南北部和東部、山東中北部等地日最高氣温將普遍在35至37℃,局地可達39℃以上,公眾需做好防暑防曬措施。
北京現今年來首個高温 明天到週末最高温仍有33℃至34℃
北京今天天氣晴曬炎熱,13時36分,南郊觀象台氣温達到35℃,出現今年來首個高温。明天到週末,北京最高氣温仍有33℃至34℃。
最高37℃ 天津發布高温橙色預警
天津市氣象台12時25分發布高温橙色預警信號:預計當天下午,天津中心城區最高氣温將升至37℃。
局部40℃以上 河南發佈高温橙色預警
河南省氣象台今天10時發佈高温橙色預警:預計6月5日至7日,河南省淮河以北大部將持續晴熱天氣。5日白天,黃河以北和三門峽北部、洛陽北部、鄭州、開封、商丘西部最高氣温將升至37℃以上,其中洛陽北部、焦作、新鄉西部局部最高氣温將升至40℃以上。
最高温可達39℃ 山東大範圍高温天氣持續
未來三天(6月5日至7日),山東大範圍高温天氣持續,魯中、魯南等地高温強度較強,局部最高氣温可達39℃。
南方“濕熱”!
江南華南等地悶熱感將貫穿全天
隨着副熱帶高壓北抬,今天起南方高温天氣也將明顯增多,明後兩天高温範圍達到最大,江漢東部、江南、華南的部分地區最高氣温可達35至37℃,長沙、南昌等大城市都可能迎來當地今年首個高温。

△長沙、南昌未來七天最高氣温預報。(來源:中央氣象台)
但在強降雨的作用下,湖南、南昌等地的高温就會被打壓,後天將會停歇;不過在廣西、廣東、江西等地的部分地區,高温則相當持久,像福州,明天至10日會連續5天出現高温,其中8-10日還會伴有小到中雨,這不但不能打壓下去耐力十足的高温,悶熱感會很強。

△福州未來七天最高氣温預報。(來源:中央氣象台)
需要提醒的是,*雖然南方不少地方未達高温線,但空氣相對濕度大,*江南南部、華南等地最低氣温也可能達到26℃左右,*悶熱感將會貫穿全天,*建議高考考生穿寬鬆透氣性好的衣物,提前備好防暑降温用品。
“衣食住行”防高温
温馨提示:高温天氣來襲,公眾請注意防暑降温,避免高温時段出行;室外陽光強烈,外出請注意防曬,謹防曬傷。




預防中暑小貼士
中暑是夏季常見的急症,加強預防可以大大減少發病率,中暑預防應注意以下幾點:
*1.充足的睡眠:*合理安排休息時間,保證足夠的睡眠可以保持充沛的體能,並達到防暑的目的。
*2.科學合理的飲食:*夏天更要注意營養均衡,補充足夠的蛋白質,如魚、奶、豆類等。飲食要清淡,不宜吃高熱量、油膩、辛辣的食物,因為這些食物不易消化,增加胃腸道的負擔。
*3.做好防曬措施:*室外活動要避免陽光直射頭部,戴好帽子、衣着寬鬆。
*4.及時補充水分:*科學飲水,不要等到渴了才喝水。正確的方法是隨時喝水,以保持人體所需的水分。同時,大量出汗會流失鹽和礦物質,運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質,應及時補充。
(央視新聞客户端綜合中國天氣網、健康北京等)