白內障為啥找上年輕人？眼睛出現這五類問題千萬別忽視！
飛蚊症真的有蟲子在眼睛裏嗎？
白內障為何找上年輕人？
今天（6月6日）是全國“愛眼日”
關於眼睛的這五類問題你一定要知道
一起關注眼健康
問題一：眼前總有“蚊蟲飛”不看醫生行不？
盯着電腦久了
感覺眼前有“蚊子”“黑點”在飄？
面對潔白的牆壁或晴朗的天空
飄動的黑點更明顯？
那你可能患上了飛蚊症
飛蚊症
飛蚊症是眼睛裏面的玻璃體出現混濁的一種表現。那些“小蟲”並非真的蟲子，而是玻璃體裏的“雜質”。因為玻璃體的老化，再加上用眼過度、疲勞等引起的。
教你分清“生理性”和“病理性”
隨着年齡增加，很多人都會出現飛蚊症，眼前常出現如髮絲、灰雲、小圈、蚊蟲、小黑點，甚至一幅圖畫等黑影，眼睛本身不痛不紅，不影響視覺功能。臨牀調查顯示，60歲以上的老人，飛蚊症發病率達60%以上。
飛蚊症的病因可分為兩類：
一類是生理性原因，如同隨着年齡增長會出現白髮一樣，玻璃體隨年齡增長髮生自然變化而引發症狀，通常不影響視力；
另一類是病理性原因，如眼部外傷、炎症、視網膜裂孔或變性等，早期可能不影響視力。但若出現視力受損，則表明病情已較為嚴重，需及時就醫檢查並接受治療。
問題二：青光眼看東西是青色的嗎？
據世界衞生組織公佈的數據
青光眼是全球第二位致盲眼病
僅次於白內障
我國青光眼患者佔全球總數的四分之一
但90%的患者不知道自己患有青光眼
甚至從未聽説過
等到發現時已經進入中晚期
青光眼
從字面意思來看，“青光眼”很容易讓人誤解為看東西是青色的，但實際上它只是一個診斷名詞。青光眼是指由於眼內壓異常升高，壓迫視神經並導致視野缺損的一組疾病。
早期青光眼難以發現
青光眼起病隱匿，進展緩慢，在病變早期，視神經病變引起的視野缺損位於中心注視以外的範圍，視力不受影響，患者多因缺乏自覺症狀而忽略。因此，早期病例往往是在眼部常規體檢時才被偶然發現。當患者出現視物模糊等症狀時，則疾病多已進展至中晚期，已然錯過了最佳的治療時機。
青光眼常合併其他眼部疾病，比如近視，患者可能將眼脹等症狀誤認為視疲勞所致而忽視，這種隱匿性使其被稱為“隱匿的視力殺手”。
高風險人羣需及早治療
600度以上的高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統疾病、糖尿病、40歲以上人羣，屬於高風險人羣，應定期到醫院進行青光眼的相關檢查，以排除或早期發現青光眼，及早治療。
問題三：白內障為何找上年輕人？
據統計
白內障已成為我國老年人第一大致盲眼病
但白內障並非老年人的“專利”
白內障
白內障是眼球晶狀體發生混濁導致視力下降的眼病，好比照相機的鏡頭被磨砂覆蓋，光線無法清晰成像。
白內障分類：
最常見的是年齡相關性白內障，即老年性白內障；
此外還有外傷性、代謝性、併發性、藥物及中毒性、輻射性等類型，年輕人羣均有一定的患病概率。
白內障“找上門”主要有三方面原因
長期使用激素類藥物可能誘發白內障；
户外活動時未做好防護紫外線照射會損害眼睛並加速白內障形成。
建議在外出時，佩戴太陽鏡以減少紫外線對眼睛的傷害，從而降低白內障發生率。
此外，代謝性白內障特別是糖尿病性白內障，也是年輕人比較容易患上的白內障類型。
因為糖尿病會影響晶狀體代謝，血糖升高導致晶狀體內糖濃度增加、滲透壓升高，水分進入晶狀體引發蛋白質變性，這使得糖尿病患者可能提前5～10年發生白內障。
如何預防白內障？減糖！
注意飲食和生活習慣，避免長期大量攝入含糖飲料；
長期使用縮瞳劑、激素類藥物、抗精神病藥物的人羣，以及從事放射性工作的人羣，應定期到醫院進行眼科檢查。
問題四：網傳吃胡蘿蔔、藍莓等食物可護眼真的嗎？
目前，沒有研究表明通過飲食攝入這些物質能改善視力或延緩近視。
專家表示，胡蘿蔔、藍莓所含的營養素主要作用是維持眼部組織正常功能，過量補充並不能直接預防或治療白內障、黃斑變性等眼病。
在飲食均衡的情況下，普通人羣通常能從日常飲食中獲取足夠的眼部所需的營養素。如維生素、葉黃素等，若無明確營養缺乏或眼病史的人羣，不建議額外補充維生素或眼部保健品。
需特別注意的是，兒童盲目服用高劑量維生素A，可能導致肝毒性等不良反應。
問題五：眼睛也會“中風”嗎？
相信很多人都聽説過腦中風
但你知道眼睛也會“中風”嗎？
眼睛也會“中風”
“眼中風”可分為視網膜中央動脈阻塞、視網膜分支動脈阻塞以及睫狀動脈阻塞，是一種由視網膜動脈血流突然中斷引發的眼科急症。
主要發病原因：
動脈粥樣硬化、血栓形成、眼部血管炎症、血管痙攣或外部壓迫導致視網膜急性缺血缺氧。
不良生活習慣如久坐、缺乏運動、高熱量飲食、飲水不足等可能增加血液黏稠度，進而誘發視網膜血管阻塞。
長期精神壓力過大可能導致交感神經過度興奮，引發血管反覆痙攣和調節功能障礙，也是潛在誘因之一。
幾類高危人羣：
眼中風的高危人羣主要集中在50歲以上的中老年人、“三高”等代謝性疾病的患者以及長期吸煙的人羣等。
養成良好用眼習慣
眼中風發病急、致盲率高，需高度警惕，延誤治療的時間越長，視力損失越嚴重。醫生強調，良好的用眼習慣是防止眼中風的關鍵。
不要長時間對着電子屏幕看，醫生建議看40到45分鐘以後可以局部點一些人工淚液來緩解眼疲勞。
不要在特別黑暗的環境中間長時間使用非常亮的屏幕，這容易誘發眼部疾病的發生。
科學用眼
避免疲勞
均衡飲食
別讓眼睛“超負荷”
好好愛護我們的眼睛