高温天氣持續 這份熱射病“預防指南”請收好

盛夏已至，氣温驟升，持續的高温天氣，會導致人們患上“熱射病”。*熱射病是如何發生的？應該如何治療？*學會識別和應對熱射病，健康度過炎炎夏日。

熱射病的發生

*熱射病，*是由熱損傷因素作用於機體引起的嚴重致命性疾病，具有很高的病死率。

從輕微中暑發展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時。

患者會出現意識模糊、抽搐、無汗高熱等症狀，不及時救治將導致不可逆的器官損傷。

警惕熱射病

這些情況要注意

發生熱射病的根本原因是產熱與散熱失衡，因此體温調節能力欠佳的高齡老年人、嬰幼兒以及既往體弱者更容易患病。

但是經常做運動、在户外工作或者從事體力勞動的羣體，比如運動員、建築工人、軍人，他們運動的時候身體會產生大量的熱，如果不能及時散熱，也容易得熱射病。

因此，熱射病並非“夏日限定殺手”，*當運動產熱＞散熱時，*就有發生熱射病的風險。

應對熱射病

記住六個字

如果遇到熱射病患者，要做到“降温第一”，第一時間將患者移動到涼快的地方，並採取措施降温。

需要做的事情可以用六字訣助記：“已經將臉喂方”（移、淨、降、聯、喂、防）。

*移——轉移環境：*立即將中暑者轉移至陰涼通風處，以最快速度脱離熱源。

*淨——脱淨衣物：*將中暑者衣服、褲子全部脱下，去除一切保温措施。

*降——體表降温：*用冰袋、冰塊、冰凍飲料等物品置於中暑者額頭、太陽穴、頸部、腹股溝等處進行血液散熱，可用紗布、薄衣物包裹冰袋以免凍傷。

*聯——聯繫醫療：*救助病患的同時，其他人可就近向醫療機構和衞勤人員求助，尋求後續治療。

*喂——餵食液體：*患者意識清醒的情況下，每小時補充500毫升至1000毫升含鈉、鉀的低温飲品。

*防——防止窒息：*出現抽搐、噁心、嘔吐現象，要注意採取側卧姿勢，及時幫助清理口腔、鼻腔，防止嘔吐物塞住呼吸道引起窒息。

預防熱射病

記住六個字

*散——降温散熱：*可用濕毛巾擦拭手、胳膊和後頸。

*補——補水補鹽：*高温的環境下應該多喝水，提倡大家喝淡鹽水。

*適——適度訓練：*要循序漸進增加運動量。

*藥——常備解暑藥品：*常備有防中暑功效的藥品。

*觀——觀察體徵：*在高温環境中，應當加強自我預警。

*查——查指數表：*基於温度和濕度查詢熱指數表，進行判斷。

通過科學的預防與應對措施，不僅能有效避免中暑與熱射病，更能安然享受夏日的陽光。

來源：科普中國