新加坡媒體：不要倉促評價“好”“壞”，你的世界更多彩

新加坡《海峽時報》6月9日文章，原題：不要倉促評價“好”“壞”，你的世界會更加有趣    你今天做出了多少次“好”或“壞”的迅速判斷？從在手機應用上看天氣、關注待辦事項進度，到瀏覽社交媒體內容，我們很容易使用“好”或“壞”去直接給一件事或一個現象“下定義”，且越是“下定義”，就越難摘下這種非“好”即“壞”的有色眼鏡。不過，當倉促定義佔據主觀意識，你可能會錯過很多有意思的事情。

一片烏雲可能會觸發“壞”，社交媒體上一篇關於動物幼崽的文章可能會觸發“好”，一則關於政治衝突的新聞可能又會觸發“壞”……你認為一件事情是好是壞，是否值得點贊，都是重要的判斷，但如果“好”與“壞”的評價變成你解讀世界的唯一視角，你會錯過很多東西。

一個人的心態會影響他對這個世界的感受。你越是本能地用“好”或“壞”來評價這個世界，你對世界的瞭解就越少，你將更難投入思考，更難產生好奇心從而獲得有趣的體驗。你向窗外望去，看到烏雲，下定義“壞”，因為它會威脅你外出的計劃。

你想不到雲朵也能帶來涼爽，於是也不會注意風會如何把它們吹變形，注意不到站在路邊的孩子們也在仰望雲朵，他們睜大眼睛，滿臉驚奇。

當你讓快速評價主導思維時，也將自己與其他有趣的體驗隔絕開了——你周圍的一切只有“好”或“壞”，沒有什麼能令人感到困惑、好奇，也不會出現什麼挑戰與刺激，你已經自動過濾掉了所有其他的可能。

擺脱“好”與“壞”的倉促判斷思維，你很快會注意到更多東西，激活你的好奇心與探索欲。交通堵塞雖然讓這一天的開啓變得糟糕，但它也能成為你好奇心的源泉。難以相處的同事有讓你惱火的地方，但你也能發現他們值得同情和理解的一面。你會感受到更多種精神體驗，有趣的、好玩的、掙扎的、痛苦的，你的生活不再無聊和單調。

隨着時間推移，你還會發現，你更善於發現事物之間的聯繫，發揮創造力，從更多面、複雜的角度進行思考，開始更加全面地看待這個世界。（作者洛林·貝瑟，王月譯）