又濕又熱又悶！廣東人最怕的天氣來了，颱風最新消息

轉眼已經進入7月

廣東也正式迎來新階段：

後汛 期（7月—9月）

這一階段

廣東降雨的“主角”

變為颱風等熱帶天氣系統

同時

有颱風的情況下

各地氣温將快速攀升

熟悉的又濕又熱的天氣

又回來了……

昨天（7月1日）

梅州梅縣錄得全省最高氣温35.8℃

廣州各區代表站最高氣温31～33℃

未來幾天陽光伴雷雨

廣東省氣象台預計，7月2日，廣東多雷雨天氣，中南部市縣局部有暴雨。7月3日—4日，廣東轉高温炎熱，午後有分散（雷）陣雨，中北部市縣有35～37℃的高温天氣。另外，南海熱帶雲團活躍，廣東海面和南海大部海域雨時陣風6～8級。

廣州市氣象台預計，未來三天，副熱帶高壓逐漸加強影響廣州，7月2日廣州仍有雷雨，7月3日—4日廣州轉高温炎熱天氣，展望週末雷雨又趨明顯。

7月台風活躍

可能有1～2個熱帶氣旋影響廣州

7月進入颱風活躍期

氣象部門預計

7月可能有1～2個熱帶氣旋影響廣州

另外

7月廣州可能遭遇3次高温過程

5次降水過程

氣象部門預計，7月廣州各區月平均氣温28.6～31.0℃，全市平均氣温29.1～29.5℃，較近30年（1995—2024年，下同）同期（29.0℃）偏高0.1～0.5℃；各區月平均最高氣温33.0～36.0℃，全市平均最高氣温34.0～34.5℃。預計7月廣州將有3次高温過程，大致出現在7月2日—6日、7月17日—19日、7月24日—26日。

降水方面，氣象部門預計，7月各區月降水量180～280毫米，全市平均降水量250～270毫米，較近30年同期（226.4毫米）偏多1～2成。預計7月廣州將有5次降水過程，大致出現在7月6日—7日（雷陣雨局部大雨）、7月8日—10日（大到暴雨，局部大暴雨）、7月12日—14日（中到大雨）、7月20日—23日（中到大雨，局部暴雨）、7月26日—29日（大到暴雨，局部大暴雨）。另外，氣象部門預計7月可能有1～2個熱帶氣旋影響廣州。

近期氣候特點是“暑”“濕”當道

人體易受暑熱侵襲

導致心火易亢，津液易耗

同時，濕邪易困脾

影響脾胃的運化功能

以下這些養生食療不妨試試

黃豆苦瓜煲脊骨

材料：苦瓜200克，黃豆50克，脊骨 500克，生薑數片。

做法：苦瓜洗淨，去囊去籽，厚切成大塊；脊骨切大塊焯水備用；黃豆沖洗乾淨，浸泡2小時備用。把所有材料放入湯煲當中，加水2000毫升，大火煮開後轉小火，煮約1小時，加鹽調味即可。

主要功效：清熱生津，清心明目。

參蓮飲

主要功效： 補脾氣，安心神

推薦理由： 夏季正是人體大虛之時，但又不宜大補，平補最適宜。

材料： 黨蔘15g，去心白蓮子20g，冰糖少許(1-2人份)

製作方法：

黨蔘、蓮子肉稍沖洗，放在隔水燉盅內，加入2-3碗清水，隔水燉約1小時，最後放冰糖再燉10分鐘即可。

文/廣州日報新花城記者：葉卡斯、趙冬芹、吳婉虹 通訊員：徐心怡

來源：廣東發佈、廣州天氣