今年以來最強高温，進入鼎盛階段！這些地方注意了

今年以來最強高温過程正在影響我國，今明兩天（4日至5日）將迎來本輪高温過程的鼎盛階段，高温範圍達本輪過程最大，多地或將遭遇同期罕見的高温。

6日起，高温範圍將逐漸縮小，但中東部悶熱還將持續。而在高温區邊緣的四川盆地、西北地區東部、華北、東北等地是我國降雨頻繁的地帶，今天四川盆地局地有大暴雨，明天東北降雨將增強。

今年以來最強高温進入鼎盛階段

6日起範圍縮減

今明兩天，今年以來最強高温過程將進入鼎盛階段，高温範圍將囊括華北南部到華南中北部大片區域。

高温黃色預警

中央氣象台4日6時繼續發佈高温黃色預警：預計4日8時至20時，新疆南疆盆地、陝西中南部、山西南部、河北南部、山東、河南、安徽、江蘇、上海、湖北、湖南東部和北部、江西、浙江北部、福建南部和西北部、四川東部、重慶等地部分地區最高氣温37~39℃，新疆吐魯番、陝西關中、山東中部、河南東部、安徽北部、湖北西部、浙江西北部局地可達40℃以上。

在這次過程中，中東部多地或將遭遇同期罕見的高温。城市中，濟南、鄭州、武漢、南京、南昌等地今後6至7天或高温全勤，杭州6日最高氣温或達40℃，可能打破當地最早40℃紀錄。

隨着暖濕氣流向北推進，東北、華北今後幾天即便氣温達不到35℃，但因為濕度大，體感温度也可能達到35℃以上，悶熱感十足。

6日起隨着副熱帶高壓逐漸減弱東撤，高温範圍將逐漸收縮至黃淮、江南一帶，但中東部多地悶熱感仍將持續。

温馨提醒：

大範圍高温天氣持續，老人和孩子等重點防護人羣要儘量減少高温時段外出，保持室內通風和適宜温度，注意補水；

户外工作者要定時休息，合理安排工作時間，隨身攜帶防暑用品，謹防中暑；

出現頭疼頭暈、出汗多、注意力不集中等輕微中暑症狀，可嘗試自行調節；

如果出現嚴重中暑甚至熱射病，一定要及時送醫治療，避免中暑引發臟器衰竭，危及生命。

四川盆地今天有強降雨局地大暴雨

東北明天雨勢加強

隨着副熱帶高壓控制黃淮到華南，位於副熱帶高壓邊緣的四川盆地、西北地區東部、華北、東北成為我國主要降雨區域。今天，明顯降雨在四川盆地、內蒙古河套地區等地出現。

暴雨藍色預警

中央氣象台4日10時繼續發佈暴雨藍色預警：預計4日14時至5日14時，四川盆地西部和南部、雲南西部和東北部、甘肅東南部、內蒙古中部偏南地區、陝西北部和西南部、山西西北部、北京東部和南部等地部分地區有大到暴雨，其中，四川盆地西部和南部等地局地有大暴雨。

明天，黑龍江東南部到遼寧一帶雨勢將再度加強。預計，內蒙古東南部、東北地區中東部和西部、西藏東南部、西南地區北部和南部等地部分地區有中到大雨，其中，四川盆地西北部、雲南西南部等地部分地區有暴雨。

提醒：近期四川盆地、西北地區東部、華北、東北等地降雨頻繁，公眾外出應隨身攜帶雨具，提前做好防範準備，同時需注意防範降雨可能引發的次生災害。

來源：央視新聞微信公眾號、中央氣象台、中國天氣網