頻繁洗頭會脱髮？這4個誤區，還有很多人不知道

“喝有水垢的水易得腎結石”“頻繁洗頭致脱髮”“傷口須用酒精消毒”，這些説法是真的嗎？日前，國家衞生健康委針對多個常見的健康誤區，進行了科普。

誤區一

喝有水垢的水容易得腎結石

專家介紹，水垢，是水裏的鈣離子、鎂離子與碳酸氫鹽在加熱過程中反應生成的碳酸鈣和氫氧化鎂沉澱。水中的礦物質含量越高，水的硬度越大，也就是所説的“硬水”。

國際上通常用碳酸鈣的含量來衡量水的硬度，單位是毫克每升（mg/L），當水的硬度高於200mg/L時，燒水時易產生水垢。水垢進入人體後，部分可被分解，未被分解的成分也能通過代謝排出體外。

對於健康人羣，飲用硬水並不會直接導致腎結石。若飲水量不足，尿液濃縮，反而會增加泌尿系統結石的風險。

誤區二

頻繁洗頭會導致脱髮

醫生表示，頻繁洗頭不會導致脱髮。洗頭一梳頭會掉頭髮的主要原因：

洗頭過程中，一梳頭有很多頭髮輕易掉下來，是該掉的部分頭髮脱落了。

頭髮其實有10%是在休止期。這一部分頭髮，實際上每天都該脱落，洗頭的時候，因為集中梳揉，在外力作用下，頭髮會更集中脱落。

對於正常人來説，頭髮的脱落主要是由於毛囊進入休止期後的自然脱落，而不是因為頻繁洗頭。病理狀態下的脱髮可能關係到免疫、遺傳、激素水平、精神應激、營養狀態和某些藥物的副作用等。與這些因素相比，洗頭的影響微乎其微。適度洗頭可以清除頭皮上的過多皮脂、灰塵和脱落的死亡細胞，有助於保持頭皮健康。

誤區三

傷口必須用酒精才能徹底消毒

當出現外傷時，很多人習慣用酒精消毒傷口，甚至認為“傷口越疼，消毒就越徹底”。這樣的説法對不對呢？

專家介紹，這是一個誤區。酒精雖是常用的消毒劑，但在平時臨牀工作中，更多是將它用在完整的皮膚消毒。對於一些外傷引起的有傷口的消毒來説，更推薦用碘伏進行消毒。一是因為碘伏也能達到跟酒精一樣的殺菌效果，二是碘伏對皮膚的刺激性很小。

專家提示，醫用酒精確實是非常好的消毒劑，有效消毒濃度為75%，低了高了都會嚴重影響消毒效果。但是，醫用酒精也是“敵我不分”的消毒液，不僅會殺滅傷口裏的病原微生物，還會破壞傷口處的健康組織細胞，進而影響傷口癒合，甚至導致瘢痕形成。

誤區四

抗過敏藥容易產生依賴

抗過敏藥容易產生依賴，能不用就不用？專家表示，這其實也是一個誤區。

過敏時出現的鼻子癢、打噴嚏、皮疹風團等症狀，主要與一種叫“組胺”的炎症物質有關。組胺需與H1受體結合，才會引發過敏反應。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺類抗過敏藥的作用原理，正是阻斷兩者的結合，從而減輕過敏症狀。這類藥物既不會導致生理或精神依賴，停藥後也無戒斷反應。

若停藥後過敏症狀反覆，很可能是因為過敏尚未得到有效控制。專家提示，合理使用抗過敏藥是控制過敏症狀、預防併發症的重要手段。盲目擔心藥物依賴而拒絕規範用藥，甚至擅自停藥，可能會加重病情。

來源：央視一套微信公眾號綜合《朝聞天下》