新聞週刊丨極端高温侵襲 越來越熱的夏天該如何應對？

剛剛進入七月，高温熱浪就來勢洶洶，席捲南北。尤其是在北方，多個省份的高温已經持續兩週。山東、江蘇、安徽等地的24個國家級氣象觀測站，也是剛進七月，日最高氣温就都打破了當地的七月最高紀錄。就連常年較為涼爽的東北一帶，最近一週也是驕陽似火。

*瀋陽市民 史女士：*就是老熱了，尤其是一出門的時候，就像火烤的似的。今天是特殊情況，有事所以才出來的，要不然是肯定不能出來了。

瀋陽週三剛剛發佈高温黃色預警信號，到了週四，就升級為橙色預警，最高温35℃。而在本輪高温過程中，遼寧部分觀測站的日最高氣温，超過了40℃。

不光是白天熱，晚上也熱。7月第一週，就有超過100個國家級氣象站，打破了觀測史夜温最高紀錄。以濟南為例，近幾天日最低氣温已經達到29℃，也就是説，夜間最涼爽的時候，也有將近30℃。暑夜難安寢，風扇空調得整夜開啓，也有人想出防暑的土方法，抱着冬瓜睡覺，各地網友紛紛效仿，給自己、給孩子甚至寵物配上了“冬瓜搭子”。

更讓人難以忍受的是，不光是熱，而且是又熱又悶，濕度極高。很多人感嘆，這三伏天還沒到，桑拿天怎麼提前來了。事實上，每年盛夏，北方地區都會經歷悶熱的桑拿天，不過往往是在七月下旬到八月上旬。而今年，由於副熱帶高壓提前北移，持續的濕熱天氣也提前到來。

*中國科學院大氣物理研究所研究員 魏科：*副高是我國夏季氣候和天氣的“大Boss”，在這個“大Boss”的北邊和西邊是我們國家雨帶所在的位置，所以這個副高的位置就決定了雨帶在哪，以及當地所處的氣候是什麼樣的。今年最大的一個特點是副高跳到長江流域之後，它往華北流域跳得過早。

儘管近期北方地區的高温高濕天氣，背後有着副熱帶高壓異常的短期特點，但從更長的時間跨度來看，夏天變得越來越熱，已經成為事實，熱到破紀錄也已經越來越常見。

晚上越來越熱的感受，也得到了數據的印證。21世紀以來，北京、天津、鄭州等多地的最低氣温高於28℃的天數，正在明顯變多。其中，南昌上世紀末平均每年只有5到7天，近十年已經增加到21.7天。

除此之外，近幾年，不少地方高温天氣開始得越來越早，夏天正在變得越來越長。今年，第一個高温過程出現在5月19日到21日，比往年提前了半個多月。統計數據顯示，我國高温過程首次出現時間，也正在以每十年2.2天的速率不斷提前。

針對高温的應對和保障 如何更新

越來越極端的高温，正在刷新我們對於夏天的認識，也因此，針對高温的應對和保障，也應該跟着更新。比如，沿海和北方的一些城市，很多人夏天用不到空調，即使熱，大家忍一忍可能也就過去了，但現在的天氣似乎在告訴我們，有些問題必須得重新考慮了。像學生宿舍、教室等公共場所，應不應該配備空調。還有，那些建築工人、環衞工人以及外賣員等户外工作者，防暑的標準是不是也該跟着調整。以前是隻看温度，現在天氣越來越濕熱，汗液難以蒸發，哪怕温度不算高，也很容易中暑。那麼，能不能根據温度和濕度情況，調整他們户外工作的時間。

本週五的上午11點，記者在武漢的惠濟二路地鐵站看到，有工人正走進地鐵乘涼。再走近一點發現，這裏已有不少納涼的工人和居民，他們有的坐在凳子上，有的乾脆席地而坐，有的玩手機，有的打起了盹兒，享受這清涼一刻。

一段時間以來，武漢連續發佈高温橙色預警，局部氣温高達39至40℃，為此，武漢市地鐵全線所有地下車站，向市民和遊客開放納涼，各站點温度，基本維持在27℃左右。而作為公共空間服務的一種延伸，記者梳理發現，重慶、南昌、杭州、深圳等地，也在積極開展地鐵納涼區建設。此外，人防工程甚至酒店等場所，也都加入了公共納涼的行列中。

合理制定户外作業安排，這樣的表述，也出現在上週發佈的首個國家級高温健康風險預警中，户外工作者、老人等是重點建議的人羣。然而，影響户外工作者的不光有温度，還有濕度，又濕又熱的桑拿天尤其難熬。近期，桑拿天提前光臨華北地區，高温疊加高濕，網友調侃，這樣的天氣像是“被牛舔了一口，黏黏糊糊”。在青島，沿海一帶上週的濕度，達到了79%～95%。

在學術上，人體耐受的最高温度，用“濕球温度”來衡量。濕球温度能夠揭示出人體通過排汗來散熱的能力。空氣乾燥時，汗水很容易從皮膚上蒸發，從而使我們感到涼爽。隨着濕度增加，空氣中水分飽和，汗水蒸發變得困難。空氣温度40℃、相對濕度75%的情況下，濕球温度約為35℃，這一温度往往被視為人體生存極限。

*香港浸會大學深圳研究院 王凡：*它通常可以反映人體所能感受到的熱環境狀況，這個指標和熱應激有一個很好的聯繫。熱應激指的是人體在高温情況下所出現的一些生理性反應，在高温情況下，人體是通過出汗來調節體內的熱力狀況，那麼在高濕情況下，人體出汗會受到抑制，在這樣的狀況下，會出現更嚴峻的健康性風險。

專家表示，體感温度與温度、濕度密切相關。相同氣温下，相對濕度越大，體感温度越高，增幅越明顯。

*中國科學院大氣物理研究所研究員 魏科：*根據這個公式，當環境温度是32℃的時候，相對濕度50%，人體感覺温度就能達到36℃。如果濕度繼續增加，一直增加到比如90%的相對濕度，我們人體感覺就是50℃的高温環境，這時候就是非常酷熱難耐。

中國科技大學、香港浸會大學的研究認為，北方的濕熱加劇並非短期現象。40年間，中國北方的平均濕球温度，每10年上升0.23℃，顯著高於南方的0.07℃，中國南北方平均濕球温度正在收窄，這表明南北方的濕熱程度日趨接近。

在高温疊加高濕的天氣下，風扇已很難起到降温效果，空調等製冷、除濕設備更起作用。而對於户外工作者的高温預警來説，專家建議，在温度之外，應該將濕度納入考量範圍。

*中國科學院大氣物理研究所研究員 魏科：*現在高温預警主要是根據温度來做的，各種顏色預警裏面都沒有提到濕度，我覺得應該加進去。因為温度加濕度之後，得到的人體感覺温度，一般在夏季高濕天氣的時候它會遠遠大於實際的温度，確實應該考慮。

極端高温 越來越成為一場全球危機

去年，世界氣象組織剛剛確認，2023年是有記錄以來最熱一年，僅過了一年，2024年又被世界氣象組織確認為最熱的一年。紀錄不斷被刷新，而且目前似乎還未停止，根據世界氣象組織判斷，未來五年，全球平均氣温將繼續徘徊在創紀錄水平，至少有一年的全球平均氣温，可能會超過2024年剛創下的紀錄。聯合國秘書長古特雷斯前不久也表態説，地球正變得越來越熱，越來越危險，沒有哪個國家能夠倖免。極端高温，越來越成為一場全球危機。

和中國一樣，今年夏天，許多國家也都在經歷高温的“烤”驗。上個月，歐洲被一道看不見的火線點燃。根據世界氣象組織公報，西班牙南部出現了46℃的高温，法國南部也出現了超過40℃的高温。7月初，奧地利、斯洛文尼亞、波黑等多國，發佈了高温紅色預警。

世界氣象組織發言人納利斯表示，今年初夏酷熱的天氣，給北半球大部分地區帶來了足以危及生命的高温，而且隨着全球變暖的持續，人類將更頻繁面對類似的高温，甚至是比現在更嚴重的情況。她還發出警告：歐洲極端高温事件的頻率和強度正在增加，到2050年，大約一半的歐洲人可能在夏季面臨高度或極高的熱應激風險。

根據世界氣象組織今年3月發佈的2024版《全球氣候狀況報告》，2024年超過2023年，成為有氣象記錄以來最熱年份，全球平均氣温較工業化前水平高約1.55℃，首次超過1.5℃的温升紅線。

除了安裝空調，山東等地已在探索“集中供冷”模式。在濟南和青島，以冷水機組為核心的集中供冷開始試點，這種比空調節能兩倍的新模式，正嘗試為城市降温提供一種更高效、更綠色的公共方案。

熱浪之中，户外防暑也需要更多保障。上週末的“蘇超”足球聯賽，南京和蘇州隊的比賽創下6萬觀眾到場的上座率紀錄，而為了應對36℃的高温，南京奧體中心預定了一萬塊冰磚進行降温。蘇超聯賽為保護球員健康，還修改了換人規則，每隊允許替換7名球員。

高温已不僅是氣候問題，更是公共健康與安全問題。城市的規劃、綠地濕地的配比、勞動者的保護等等，都需要為適應一個更熱的未來提前佈局。