高温天氣下，如何識別和預防“高温病”？

*央視網消息：*目前，一場大範圍、高強度的高温熱浪正在影響我國，多地熱到破紀錄。高温天氣下，如何識別和預防“高温病”？來看專家的解讀。

隨着全球氣候變化，極端高温事件越來越多，強度越來越大，對健康的影響越來越嚴重。“高温病”也成為夏季健康的主要威脅。“高温病”並非單一疾病，而是指在高温環境下因體温調節、水鹽代謝、血液循環等功能紊亂引發的一系列健康問題，包括中暑（熱痙攣、熱衰竭、熱射病）、高温相關性心腦血管疾病、皮膚損傷等。

常見“高温病”：從輕微不適到致命急症

中暑是最常見的高温病，是由於長時間的暴露在高温環境裏，身體的產熱大於散熱而導致的。它是出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中、動作不協調，體温正常或者是輕度升高。

第二，熱痙攣，因高温環境下的大量出汗，導致體內的鈉、鉀等電解質失去過多，引發肌肉痙攣。識別的症狀是突然發生的肌肉疼痛，痙攣常見於小腿、腹部和手臂，多發生在劇烈運動或重體力勞動之後。

第三，熱衰竭。熱衰竭是長時間的高温暴露以後，身體因脱水，血容量不足導致的循環功能障礙，是熱射病的前兆。

第四，熱射病，也是最嚴重的一種致命性的疾病，因為高温導致的體温調節中樞系統功能衰竭，身體無法散熱，核心體温驟升，危及多器官功能，識別的症狀是核心體温超過40℃，這是一個很關鍵的指標。若不及時就醫就會發生非常嚴重的事件。

高温病是可防可控的，但需重視早識別、早干預。我們面對持續性的高温天氣，大家要提高警惕，科學防護，讓自己和家人平安度過暑期。