暑期出境遊必看！這些健康風險千萬別忽視！ | 科普時間

暑期來了，不少人選擇出境旅遊，遊玩期間要做好個人健康防護，特別要注意高温暑熱、蚊蟲叮咬、飲食安全及傳染病感染等問題。

首先，出行前需瞭解下目的地的健康風險，可通過世衞組織等衞生健康官網查詢旅行健康提示，提前瞭解並諮詢此次出行是否有必要接種相應疫苗。

其次，根據出行人員的年齡、身體狀況及旅行時長，準備止瀉藥、退熱藥、防中暑藥、抗過敏藥、防暈車藥等日常治療藥物；同時準備一些防蚊防蟲用品、75%酒精消毒濕巾及防曬用品。此外，可提前向當地的導遊或朋友諮詢當地急救電話和就醫地點，以備不時之需。

再次，旅行中要注意飲食安全與手部衞生，儘量飲用開水。若當地不提供開水，要選擇瓶裝水。就餐時應選擇衞生條件比較好的餐廳，避免直接接觸野生動物，防止疾病傳播。同時，要根據團隊成員的身體狀況合理安排遊玩時間和飲食，避免過度勞累。

最後，回國入境時如出現發熱、咳嗽、皮疹、嘔吐、腹瀉、關節疼痛等異常症狀，在入境時要第一時間向海關工作人員進行健康報備，並配合檢測、流調和診治。回國後2~3周如出現上述症狀，要第一時間到醫院就診，主動向醫生説明出境旅遊及境外接觸情況，以便醫生快速排查診斷，並給予針對性治療。

來源：國家衞生健康委新聞發佈會