金紫薇、司明宇：擺脱手機式童年，堵和疏要結合好

暑期來臨，又到了家長們需要和孩子圍繞“手機使用權”鬥智鬥勇的高峯期。不少家長苦惱，哪怕把手機藏起來、開啓未成年人模式、設定路由器流量監控，依然能被孩子找到辦法，與同伴們玩得不亦樂乎。這也讓他們十分不理解，為什麼孩子們哪怕有時間，也不願意趁着假期出去走走，享受現實中的觸動。

在不少“80 後”“90 後”的記憶裏，童年是鮮活而生動的：傍晚放學後的脈脈夕陽，同伴們間的嬉鬧歡笑，蔓發的樹、晚歸的鳥，追逐時踏起的揚塵，指縫間摳不乾淨的泥土。而對於“Z世代”的孩子們來説，在補習班之外，童年則往往就存在於那塊薄薄的屏幕之後，讓“以玩耍為主的童年”逐漸被“以手機為主的童年”取代。

事實上，“手機式童年”並非簡單的孩子“沉迷娛樂”，而是從身體到情感、從認知到價值觀的緩慢的“成長水土流失”，逐漸改變孩子與自我、他人及世界的聯結方式。一方面，“手機式童年”會削弱孩子的情感感知與表達能力，讓他們慢慢失去觸碰真實情感的勇氣與能力。另一方面，會使他們的認知發展陷入淺層化與片面化的困境，失去對多元事物的好奇心與深入探索的耐久力，甚至改寫是非觀、人生觀、價值觀。

“手機式童年”的出現，是家庭、社會環境與教育體系等多股力量交織碰撞的產物。不少家長把智能手機當作“育兒神器”，用動畫片讓孩子安靜吃飯，用電子遊戲換取不要吵鬧…… “物理在場、情感缺席”。短視頻的快感即時反饋、精準勾連興趣的算法推送，這些網絡空間的“糖衣炮彈”對孩子也有着過於強大的誘惑。而應試教育下的學習被視為任務而非探索，學生難以從中獲得內在動力。相比之下，遊戲中簡單的“升級打怪”提供了更簡單的成長路徑，在一定程度上助長了“手機式童年”的形成。

需要正視的是，對今天的孩子而言，手機早已不是單純的娛樂工具，而是融入集體、獲得歸屬感的 “社交剛需”。組織班級活動依賴羣聊通知，同伴間的話題往往圍繞某款遊戲展開，表情包互動成為日常玩笑的載體……這種情況下，強行剝奪手機使用權，不僅會讓孩子感到孤獨，更可能觸犯青春期孩子擔心被邊緣化的敏感心理，帶來更激烈的對抗。

因此，要讓孩子擺脱對手機的過度依賴，關鍵不在於“封堵虛擬社交”，而在於在現實中構建更具吸引力的社交場景，如體育運動、研學活動等。這些真實場景中的歡笑、爭執、互助與分享，帶有虛擬社交難以替代的現實氣息，讓孩子明白，離開屏幕，依然能找到志同道合的夥伴，收穫更立體的情感聯結。

此外，對於自制力較弱的孩子，還需要建立更嚴格的管理體系與規則意識，用成長引導替代被動防禦。一是家庭教育層面，要從“科技依賴”轉向“教育自覺”。一方面，家長要以身作則，減少自身對手機的使用時間，同時與孩子共同制定家庭手機使用規則，明確孩子使用手機的時間、用途，從“網絡獄警”變身“成長教練”。另一方面，要增加親子互動時間，關注孩子的情感需求，通過和孩子共同參與户外運動、閲讀書籍、參觀博物館等，更積極而不帶侵入性地融入孩子的世界，引導孩子遠離沉迷手機的環境。

二是學校教育層面，需從“禁止管理”轉向“成長引導”，讓現實世界成為孩子的“興趣磁場”。學校可將網絡素養教育納入正式課程體系，提升學生對網絡信息的辨別能力、批判性思維能力，讓他們學會正確篩選、利用網絡資源。 

三是社會教育層面，要構建“保護與引導並重”的支持系統，切斷“被動沉迷”鏈條。有關部門應進一步完善互聯網相關法律法規，加大對不良網絡內容的監管與打擊力度。同時，督促平台優化算法推薦機制，開發更多適合未成年人的優質內容。對社區和城市而言，要重視“適小化”建設，完善公共服務體系。通過構建15分鐘兒童友好出行圈，為孩子提供“可抵達的現實樂園”，引導他們走出虛擬世界，迴歸真實生活。（作者分別是中國教育科學研究院副研究員、北京化工大學馬克思主義學院副教授）