河南42℃+“濕蒸”！鄭州已連續高温39天，本週多地高温依舊天天見

7月28日，鄭州。昨天（27日）上午10點，氣温明明還沒到35℃，為什麼走在外面感覺已經快熟了？

答案是濕度。

32.3℃的氣温，配上63%的空氣相對濕度，直接把體感温度推升到了36.8℃。這就是典型的“桑拿天”，温度還沒到峯值，身體已經感受到了加倍的煎熬。

這股熱浪，到底有多執着？我們先明確一個概念：氣象學上，日最高氣温達到或超過35℃時稱為高温；如果高温天持續3天以上，就稱之為“高温熱浪”。

用這個標準一看，河南的夏天就顯得格外漫長。

從7月1日到26日，周口的老鄉們經歷了整整26天的高温，一日未歇，實現了高温“全勤”。而省會鄭州，昨天迎來了今年第39個高温日，今天，這個數字將毫無懸念地刷新為40天。連續40天的高温，早已是標準之上的“高温熱浪”。此前，河南最高温度曾一度超過42℃！

當我們覺得酷熱難耐時，不妨看看新疆吐魯番，那裏正在重新定義“酷熱”。

今天（28日）清晨，吐魯番國家站錄得的最低氣温竟高達37.2℃，一舉打破了我國所有國家級氣象站的最高夜温紀錄。這意味着，連夜晚都拒絕給予一絲喘息的機會。昨天下午3點，那裏的氣温更是衝到了47.2℃。

視線拉回河南。吐魯番是“幹烤”，我們河南是“濕蒸”，對人體的考驗同樣嚴峻。今天恰逢大暑第二候“土潤溽暑”，老祖宗的智慧早就告訴我們，這個時節，土地濕潤，天氣悶熱，暑熱感會變本加厲。天氣預報也印證了老祖宗的智慧：未來5天，鄭州、駐馬店、周口等十多個地市，高温依舊天天見。

更需要警惕的是，未來三天，我省北部、中西部和南部部分地區，體感温度將直接超過40℃。

面對這種天氣，怎麼辦？

天氣無法改變，但我們可以主動調整。記住幾個關鍵點：調整作息，利用清晨活動，堅決避開正午高温時段。清淡飲食，多喝水，出汗多要記得補充鹽分。家裏的老人和孩子是重點看護對象，空調該開就開，千萬別省。

大家盼的雨呢？有，但不多。未來三天，我省有小部分地區，比如信陽、駐馬店、新鄉、鶴壁等地會有一些分散性的陣雨或雷陣雨，但範圍小、持續短，指望它扭轉大範圍的暑熱，並不現實。

這場曠日持久的高温還在繼續，請務必照顧好自己和家人。

來 源：大河報·豫視頻記者 張陽