明星真人秀帶火非洲遊，疾控提醒：出發前必看這幾點！

近日，多檔明星真人秀節目在非洲取景拍攝，網紅博主頻頻曬出與角馬遷徙、撒哈拉沙漠星空合影的打卡照引發流量熱潮，非洲遊熱度持續升温。

然而這片神秘大陸不僅是野生動物的樂園，也是瘧疾、黃熱病、埃博拉等傳染病的天然温牀，考驗着各位旅行者的防護能力。目前非洲正處於雨季（6-10月），蚊蟲密度高，瘧疾、登革熱和黃熱病等蚊媒傳染病處於高發季節，尤其瘧疾病例佔全球的95%。

此外，動物源性傳染病的感染風險同樣不可忽視，果蝠、猴子、猩猩等動物可能攜帶高致死率的埃博拉或馬爾堡病毒，還要小心經鼠類排泄物傳播的拉沙熱。消化道疾病也因衞生條件薄弱而高發，非洲大部分地區（尤其是撒哈拉以南非洲）的旅行者腹瀉發病率普遍在20%-60%之間，主要由飲用污染水源、食用污染生冷食物（如沙拉、街頭小吃）或未削皮水果引起，嚴重可引發重症脱水。

如何在擁抱自然奇蹟的同時守住健康防線？浙江省疾控中心奉上一份從出發到歸國的全流程科學防護指南。

提前1個月啓動疫苗防護

前往有黃熱病傳播風險的國家，需提前10天接種並獲取WHO認可的《國際疫苗接種或預防證明書》，即“小黃本”，自接種之日起10年內有效。要注意，若旅行者途經黃熱病高風險國家超過12小時，即使目的地未強制要求，部分國家仍可能要求提供接種證明。

豁免人羣：9個月以下嬰兒；60歲以上老人（一般不推薦接種，需結合體檢報告判斷）；孕婦、免疫功能缺陷者可申請豁免，但需攜帶醫院證明；注意雞蛋過敏者禁接種！（疫苗含卵清蛋白）。

其他可能需要接種的疫苗：甲肝疫苗、乙肝疫苗、麻疹疫苗、傷寒疫苗、狂犬疫苗（計劃接觸動物者）；流腦疫苗（12月-次年6月的旱季赴“流腦帶”）等。

建議通過諮詢國際旅行衞生保健中心來獲取目的地或途經點的強制疫苗要求或推薦接種疫苗。

抗瘧、驅蚊、腸胃病藥物儲備

抗瘧藥物：可提前至醫院或國際旅行衞生保健中心配備瘧疾快速檢測試紙（RDT）和瘧疾治療藥物，以防因試劑或藥品短缺延誤治療，但切勿自行用藥，出現症狀後應立即就醫。

防蚊蟲與叮咬處理：避蚊胺驅蚊劑（DEET≥20%）、清涼油/風油精（止癢消炎）、抗生素藥膏（防感染）。

腸胃疾病藥物：蒙脱石散（物理止瀉）、諾氟沙星（抗菌）、口服補液鹽（防脱水）、助消化藥物（應對飲食不適）。

此外，建議帶上體温計以及日常用於治療感冒發燒、止痛、消毒包紮、抗過敏藥物，以備不時之需。電話預存出行前建議提前記錄目的地國使館及居住地附近醫院電話，遭遇重大緊急情況時也可第一時間撥打外交部全球領事保護熱線（24小時）+86-10-12308，向祖國尋求領事保護與協助。

選物理防蚊屏障酒店

刷牙用瓶裝水

旅行途中，記住這些細節，多方位阻斷病原體。

防蚊絕對優先，建議穿淺色長褲長襪，裸露皮膚每4-6小時補塗驅蚊劑。住宿選擇有紗窗紗門的酒店，睡前檢查蚊帳密封性。

其次，注意飲食安全。避免生蔬菜、未削皮水果、街頭冷飲，貝類必須深度烹煮。僅飲用瓶裝水或煮沸水，刷牙也用瓶裝水。

遊玩時，遠離靈長類動物、齧齒動物和蝙蝠洞穴，避免接觸活禽和野生動物製品。避免在河湖中游泳（防血吸蟲），遠離鼠類密集區域（防拉沙熱）。

每日監測體温，關注發熱、皮疹/皰疹、關節痛/肌肉痛、腹瀉等信號。在非洲當地出現發熱立即就醫，勿自行服用退熱藥掩蓋症狀。

歸國持續健康監測。若出現發熱、皮疹/皰疹、關節痛/肌肉痛、腹瀉等症狀，立即向海關申報旅行史，接受快速篩查。歸國後21天內每日測温，並關注以上重點症狀；尤其瘧疾潛伏期可達數月，半年內突發高熱均需排查。

省疾控提醒，歸國後出現症狀就醫時，千萬不要隱瞞旅行史，否則不僅威脅個人生命，還會危及公共衞生安全。