“花樣”避暑遊，邂逅一夏清涼

【文旅觀察】

光明日報記者 魯元珍

炎炎夏日，避暑納涼成為廣大遊客的迫切需求，旅遊市場吹起的“清涼風”席捲全國。這個夏天，你可以到高山草原、森林氧吧悠然漫步，感受大自然饋贈的涼意；也可以在避暑小鎮、美麗鄉村旅居小住，品味清涼愜意“慢生活”……為滿足遊客需求，各地紛紛推出避暑旅遊線路和產品，豐富多樣的夏日消暑玩法，讓遊客擁有了美好的氛圍體驗。隨着“清涼經濟”產業鏈日益成熟，夏日文旅消費活力持續迸發，也讓避暑遊有了更豐富的“打開方式”。

豐富避暑資源繪就“清涼地圖”

當夏日的熱浪來襲，吉林長白山卻以平均22℃的宜人氣温，成為避暑“天堂”。遊客們漫步在茂密的森林，呼吸着富含負氧離子的清涼空氣，高山花園的絢爛山花在清涼的微風中搖曳綻放。“我剛剛從火爐城市過來，對比之下這裏簡直像天然空調房！”一位來自重慶的遊客感嘆道。

作為冬季滑雪旅遊勝地的長白山，如今開啓了從“冬季爆款”向“四季常青”運營模式的跨越。“得天獨厚的生態資源，新開發的山地運動、露營研學等項目，形成‘避暑+運動+度假+文化體驗’的複合型旅遊消費新場景，讓廣大遊客愛上自然、共享清涼夏天。”吉林省文化和旅遊廳市場推廣處處長吳桐説。

為了讓孩子的暑假過得更加快樂和舒適，上海的王女士選擇帶着家人來到湖北恩施屏山峽谷遊玩。乘船行駛在峽谷河面，四周峭壁聳立，河水清澈見底。“‘懸浮船’景觀名不虛傳，從特定角度看，水中小船如同懸浮在空中一樣，太神奇了！”王女士興奮地説，“這裏天氣涼爽，我們還準備到溶洞吃土家飯，嚐嚐特色美食。”

高山峽谷的森林康養、渤海之濱的觀海納涼、西北草原的自駕穿越……今年夏天，各式各樣的避暑旅遊方式為遊客們提供了豐富的選擇。經過多年發展，我國已形成了一批較為成熟的避暑旅遊目的地，依託山地、森林、水域、草原等大自然饋贈的“涼資源”，避暑旅遊產品類型持續擴展，在全國形成一張避暑“清涼地圖”。

去往東北方向，可以乘車穿越大興安嶺林海，到達黑龍江最北端的漠河北極村；也可以到遼寧本溪大冰溝欣賞斷崖上的夏季“冰瀑”奇觀。去往西北方向，自駕穿越青甘環線和獨庫公路，感受天地遼闊的壯美風景，或在新疆伊犁沉醉於西域草原美景，或住進寧夏的沙漠景觀房觀賞大漠星空。去往西南方向，貴州、雲南的避暑小鎮成為康養的“天然氧吧”，在遠離城市喧囂的地方感受獨特的文化風情。

從各旅行平台發佈的報告來看，今年暑期避暑遊市場呈現“南北兩頭熱”的顯著趨勢，貴州、甘肅、青海以及東北部分地區受到歡迎，熱門避暑目的地包括河北秦皇島、遼寧大連、山東青島、貴州六盤水、四川九寨溝、吉林長白山、湖北神農架、浙江莫干山等。

在城市裏熱浪蒸騰的同時，周邊鄉村遊、親水遊成為消暑納涼的熱門選項——“村裏有山有水，簡直是消暑的絕佳寶地。”在河南欒川縣陶灣鎮協心村，大學生張清揚穿好救生衣，正準備和同學一行5人開啓峽谷大漂流之旅。在北京延慶玉渡山，高山草甸、綠樹成蔭、流水潺潺，很多遊客帶着孩子來搭帳篷露營、溯溪玩水，感受“北京後花園”的清涼，遊客林女士不禁感慨：“孩子在這裏玩水、看魚，大人在這裏放鬆心情，空氣清新得讓人捨不得回城。”

“清涼場景”升級煥新避暑體驗

夏日避暑，遊客的腳步不僅僅是追逐清涼。深度文化體驗、趣味户外活動等創新玩法受到更多年輕人的喜愛。遊客們走進文化小鎮，在避暑的同時深入瞭解當地特色文化習俗，在户外運動、夜遊活動中釋放夏日激情，避暑旅遊需求已經從“單純躲熱”升級為“清涼場景+深度體驗”。

在雲南束河古鎮，獨具特色的納西文化讓廣東遊客趙佳慧流連忘返。清晨，漫步在四方街，踏着有幾百年歷史的古老青石板路，感受曾經的茶馬古道文化；傍晚，在悠揚的民族音樂中，跟身着納西族傳統服飾的當地居民一同跳起傳統打跳。“這裏不僅是避暑天堂，還是納西文化的活化石。”趙佳慧告訴記者。

作為傳統避暑勝地的河北秦皇島北戴河，如今為遊客準備了更加豐富的文化體驗場景。在“北戴河·不同藝術小鎮”，藝術家、設計師店與文創實驗室的入駐，讓這裏充滿了藝術氣息。北戴河村的非遺布藝納繡展館內，代表性傳承人賈素芳帶着遊客體驗傳統染織技藝：“遊客瞭解各種紡織品的織造工藝後，還可以親手嘗試染織技法，體驗非遺布藝的文化魅力。”

充滿活力的夏日，也少不了户外探索和運動的樂趣。在清涼避暑目的地，叢林穿越、溯溪漂流、溶洞探秘等特色項目吸引了很多年輕人。在湖南張家界七星山高山營地，來自全國的百名户外運動愛好者參與“勇探七星秘境 挑戰荒野極限”旅遊挑戰活動，體驗在大自然中荒野求生。在江西上饒卧龍谷的溯溪探險項目中，7.5公里溯溪徒步路線吸引了很多户外愛好者前來，一路上，氣勢磅礴的天然瀑布羣帶來視覺衝擊和清涼感受。

相較白天，夜晚的氣温相對更低，各地推出的夜市美食、夜間演出等項目，點燃了清涼“夜經濟”。在湖北武當山，夜幕降臨後，大型沉浸式夜遊項目“武當一夢”匯聚戲劇、舞蹈、武術以及煙花秀和無人機表演等多元藝術形式，為遊客呈現盛大的視聽盛宴。在浙江水鄉烏鎮“消夏節”，日落泳池音樂派對、風物集市等特色活動，讓遊客沉浸式感受多元文化元素的水鄉夏日夜遊。

“為抓住暑期避暑旅遊市場機遇，應着眼於滿足年輕人追求‘涼爽+社交+情緒價值’的核心需求，創新打造體驗性、趣味性強的特色項目。”北京聯合大學旅遊學院教授劉敏建議，如打造“夜經濟”旅遊產品，滿足年輕人生活節奏；藉助社交媒體的傳播，吸引年輕受眾興趣；同時也要重視室內旅遊空間，在常規博物館、藝術館展覽的基礎上打造沉浸式體驗產品、室內滑雪滑冰場、藝術空間等。

“候鳥式”旅居樂享當地生活

“每月2000元食宿全包，一日三餐農家硬菜管飽，土雞湯、高山蔬菜、老臘肉應有盡有，每年夏天我都來這裏住一段時間。”在重慶武隆仙女山的一家農家樂裏，遊客周梅向記者講起她這個月的避暑生活。最近，很多像她一樣來短住避暑的遊客已經將附近多個民宿的房間訂滿，傍晚時分，大家一起納涼散步、跳壩壩舞、喝茶打牌，生活充滿了悠閒愜意。

隨着避暑熱不斷升温，縣域旅居開始火爆，不少銀髮族紛紛開啓了“候鳥式”月度避暑之旅。以貴州六盤水、河北承德等為代表的城市，憑藉氣候宜人、物價親民等優勢，吸引了大量中老年旅居者駐留。中國旅遊研究院發佈的《中國旅居市場需求調查報告》顯示，大多數旅居者出行整體呈現出明顯季節性特徵；旅居1個月和1～3個月旅居者佔到63.8%，表明候鳥型旅居是當前市場主流。

為滿足避暑旅居者對“涼爽+康養”的需求，各地紛紛打造健康養生、生活服務和文化體驗等業態，讓“清涼資源”與文化、療愈、研學等融合發展，從“賣清涼、賣風景”轉向“賣服務、賣生活、賣健康”，讓遊客感受自然與文化的雙重治癒。

“我很喜歡這裏的慢節奏生活和文化體驗。”58歲的張玉鳳已經在四川峨眉山南山森林康養避暑地住了多日，她每日在山間步道散步，與同伴一同品味茶文化，在萬年寺的禪修課程中收穫知識和心靈療愈。在這個空氣清新的“天然療養院”，不僅能享受一份自然的寧靜，還能感受傳統養生智慧與現代生活的融合之美。

隨着避暑旅居的遊客多起來，目的地的“清涼經濟”產業鏈逐漸走向成熟。如素有“涼都”之稱的貴州六盤水近年來打造了避暑康養旅居產業鏈，從“吃住行遊購娛”全方位豐富旅遊產品供給，積極探索“醫康養”結合的創新模式，配套建設了健康體檢中心、營養膳食中心以及圖書館、健身房等活動空間，還推出彝族火把節體驗、美食品鑑等活動，力求滿足避暑旅居羣體的需求。

“避暑客長住下來，就產生了異地生活需求。要增加高品質供給，釋放避暑旅遊消費潛力。構建15分鐘生活圈，提高公共文化服務水平，豐富避暑客日常文化娛樂體育休閒活動，讓他們生活便利、玩得開心、盡享清涼。”中國旅遊研究院研究員吳普説。

劉敏指出，避暑旅遊目的地要加強對避暑客的服務保障，需要關注醫療服務、產品性價比和社羣共建等方面的問題，打造生活便利、居住舒適的環境，如打造居民和旅居者共享的社區食堂，開展豐富的社區文化活動，讓避暑人羣擁有更多的社交機會和文化旅遊體驗。

《光明日報》（2025年08月10日 05版）