河南疾控、河南氣象聯合發佈健康風險提示

河南省疾病預防控制局、河南省氣象局

8月22日中午聯合發佈

高温高濕健康風險提示

今天，除西部、西北部外，我省大部地區高温天氣持續，中東部、南部部分縣市最高氣温可達37℃以上。預計23到25日，淮河以北有一次陣雨、雷陣雨過程，雨量分佈不均，局地有大雨或暴雨。受降雨影響，河南的高温範圍將逐步向東南部收縮，但空氣相對濕度增加，體感依舊悶熱。

*請公眾及時關注當地最新預報預警信息，合理調整出行時間，避免高温或強對流天氣出現時段户外活動，保持室內涼爽，保證充足飲水，做好個人防護，防止蚊蟲叮咬。*孕婦、兒童、老年人、慢性病患者應加強健康監測，如身體不適及時就醫。户外作業人羣務必做好防暑降温措施。

高温高濕天氣健康風險提示

一般人羣建議

1.調整出行規劃，減少室外活動

儘量避免高温時段外出；外出時穿着輕便、寬鬆、淺色的衣服；合理使用防曬、防蚊蟲叮咬用品；避免跑步、爬山等劇烈活動，及時納涼休息。

2.保持室內涼爽，關注身體狀況

使用降温設備調節室內温度，合理設置空調温度，適時開窗通風，使用遮陽簾減少陽光直射；主動、多次、適量飲用温開水；飲食儘量清淡，慎食生冷，預防傳染病。出現頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆症狀時儘快降温，症狀嚴重及時就醫；保持通訊暢通，出現緊急情況，立即聯絡他人尋求幫助。

重點人羣建議

1.慢性疾病患者： 注意防暑，避開高温時段外出，充足儲備常用藥物，保持情緒穩定。加強健康監測，如果血壓、血氧、心率等指標出現異常，或病情出現波動，立即尋求他人幫助或及時就醫。

2.孕婦、老年人： 高温時段不宜外出；少量多次喝水（温開水最佳），家中適時通風或開空調/風扇，保持環境涼爽；與家人、鄰里、社區保持聯繫；密切關注自身狀況，身體不適時及時就醫。

3.兒童： 高温時段不宜外出；及時補充水分；不要單獨留在汽車等封閉空間內；必須外出時，需有成人陪伴；不私自到河湖遊玩；身體不適時及時就醫。

4.户外作業人羣： 合理安排作業時間；務必掌握中暑應急處置措施，户外作業時使用防暑降温用品，穿戴符合要求的個人防護裝備，定時休息，及時補充水分及電解質；出現不適症狀應立即停止作業，嚴重時應及時就醫。

重點傳染病預防建議

1.預防蟲媒傳染病： 高温潮濕天氣是登革熱、基孔肯雅熱、瘧疾、發熱伴血小板減少綜合徵等蟲媒傳染病高發的重要誘因。預防蟲媒傳染病要及時清理家中積水，密封容器，安裝紗門紗窗及使用蚊帳防止蚊子孳生和叮咬。清除周邊環境雜草垃圾，圈養家畜。個人去野外應穿長袖，扎褲腿，噴驅避劑，少在草地樹林久坐，防止蜱蟲侵害。外出旅遊應提前瞭解目的地疫情態勢，做好防護。回國人員應關注身體狀態，出現發熱、出疹、關節疼痛等症狀要及時就醫並告知旅居史，做到早診早治。監測顯示，我省信陽、濮陽、漯河、許昌、平頂山、開封等地佈雷圖指數（反映伊蚊幼蟲密度的數據）偏高，基孔肯雅熱和登革熱病例輸入後出現本地傳播風險較高，應注意防範。

2.預防食源性疾病： 高温高濕條件適宜致病微生物快速繁殖，容易導致食物腐敗變質，增大發生食源性疾病的風險。日常生活中需注意食品加工環境清潔，食物要燒熟煮透、現吃現做，避免生熟食混放、混用菜板菜刀和容器。剩飯剩菜需及時冷藏，食用前確認感官性狀並充分加熱。購買食品時應查看保質期限，關注散裝食品經營環境衞生狀況。接收外賣食品應檢查餐盒是否密封完好，食物有無異味、變色。若食用不潔食物後出現嘔吐、腹瀉等症狀，應避免自行用藥，立即就醫。同時保留可疑食物樣本，及時補液防脱水。

未來三天天氣預報

來源：河南省氣象台2025年8月22日12時預報

今天下午到夜裏，黃河以北和三門峽、洛陽、鄭州、開封、商丘、平頂山、南陽、信陽多雲間陰天，有分散性陣雨、雷陣雨，部分縣（市、區）有中雨，局部大雨或暴雨並伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣；其他縣（市、區）晴天間多雲。南部偏南風3級左右，陣風6級左右。

明天，全省多雲到陰天，有陣雨、雷陣雨，淮河以北大部有中雨，其中北部、西南部部分縣（市、區）有大雨或暴雨，並伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。

今天下午到明天，東部、南部部分縣（市、區）最高氣温37℃以上。

24日，全省陰天間多雲，有陣雨、雷陣雨，黃淮之間有中雨，其中東部、西南部部分縣（市、區）有大雨或暴雨。

25日，全省陰天間多雲，大部有陣雨、雷陣雨，其中西北部、東南部部分縣（市、區）有中到大雨。

24到25日，東南部部分縣（市、區）最高氣温35℃到37℃。

省會鄭州

今天下午到夜裏，晴天到多雲，有分散性陣雨、雷陣雨。偏南風轉偏東風2到3級。最高氣温：35℃到36℃。最低氣温：27℃到28℃。

明天，多雲轉陰天，有陣雨、雷陣雨。24日，陰天，有陣雨、雷陣雨。

25日，多雲，有陣雨、雷陣雨。

來源：河南氣象微信公眾號