今年第13號颱風“劍魚”今天將生成,給廣東帶來風雨,廣州迎本世紀以來的“最冷8月”
8月23日4時33分,
迎來處暑節氣。
處暑正值秋收,
沿海漁民迎來開漁節,
千帆競發,共待漁業豐收。
《月令七十二候集解》載:
“處,止也,暑氣至此而止矣。”
也就是説,在這一天,
暑熱漸退,秋韻徐徐,
天空愈發高遠澄澈。
聽到消暑,
你可能會覺得這跟咱廣東人沒啥關係,
但話又説回來,這個8月,
是廣州本世紀以來的“最冷8月”!
8月1日—21日,廣州國家觀測站(59287)平均氣温只有27.2℃,比常年偏低1.5℃,為歷史同期第二低,同時也是本世紀以來最低的。儘管廣州22日多區發出了高温預警,隨着熱帶低壓逐漸加強為今年第13號颱風“劍魚”並趨向海南島,廣州雷雨再趨明顯,氣温也將有所下降。
不過
今天的廣州還是以高温天氣為主
廣州市氣象台預計,8月23日廣州高温晴熱持續,8月24日—25日受熱帶系統外圍環流影響,廣州南部地區有中到大雨,中北部地區有雷陣雨局部大雨。另外,8月23日起廣州港區陣風將加大至6~8級。
廣州具體天氣預報

廣東省氣象台預計,8月24日—25日,雷州半島有大雨到暴雨局部大暴雨並伴有7~10級陣風;茂名、陽江和江門三市的沿海縣(區)和海島有大雨局部暴雨並伴有6~8級陣風。8月23日—24日,廣東中北部的部分市縣有35~37℃的高温天氣。
廣東具體天氣預報
23日,珠江三角洲、粵西、汕尾和揭陽市縣多雲轉(雷)陣雨,局部大雨或暴雨;其餘市縣多雲,局部有(雷)陣雨。大部分市縣最高氣温介於33~37℃。
24-25日,雷州半島有大雨到暴雨局部大暴雨並伴有7~10級陣風;茂名、陽江和江門三市的沿海縣(區)和海島有大雨局部暴雨並伴有6~8級陣風,其餘市縣多雲有(雷)陣雨局部大雨或暴雨,沿海縣(區)和海島伴有5~7級陣風。最高氣温:粵北市縣32~35℃,南部沿海市縣27~30℃,其餘市縣30~32℃。
今天,新的颱風“劍魚”也將生成
預計給廣東帶來風雨
(或許之後幾天温度會低一點呢~)
颱風最新消息
原位於菲律賓以東洋麪的熱帶擾動於22日8時加強為熱帶低壓,17時其中心位於廣州東南方向約1100公里的菲律賓呂宋島北部(北緯16.7度、東經121.5度),中心附近最大風力6級(12米/秒)。氣象台預計,該熱帶低壓將以25~30公里的時速向偏西方向移動,22日夜間進入南海,今天將加強為今年第13號颱風“劍魚”,趨向海南島南部海面,強度將繼續加強至颱風級(12~13級),8月24日夜間擦過或登陸海南島南部沿海。
處暑養生建議
在廣州,處暑有喝涼茶的傳統,
認為入秋需“食苦”。
一杯涼茶,
對許多廣州人來説,
不僅是應節的養生之選,
更承載着童年記憶。
*01、*百合烏梅飲
薏米15克(健脾祛濕)、百合15克(清心安神)、烏梅1顆(生津斂肺),共煮代茶飲。飲品口感酸甜,具有祛濕熱、養陰潤燥之效。
*02、*麥冬秋梨陳皮飲
麥冬15克(滋陰潤肺)、去芯秋梨1個(生津潤燥)、陳皮5克(理氣健脾),共煮飲用。能行氣化痰、潤燥降火。
處暑是夏秋過渡的關鍵節點,
暑濕未消,秋燥初顯。
此時運動需注重“健脾祛濕、養肺潤燥”,
推薦幾個簡單有效的動作:
*01、*太極雲手(調暢三焦)
通過流暢的弧形運動,疏通三焦氣機。有助於清上焦心肺之火、運化中焦脾胃水濕、平衡下焦腎陰腎陽,應對暑濕秋燥的複雜氣候。
*02、*拍打肺經(強肺通絡)
從雲門穴(鎖骨下緣)沿手臂內側拍打至少商穴(拇指橈側)。可增強肺氣宣發,暢通經絡,提升呼吸系統抵抗力。
*03、*温熨項背(固護衞氣)
雙掌搓熱,敷於頸後部,覆蓋大椎穴及風池、風府穴。此法能温通陽氣、散寒防風,有效預防寒熱交替時節的外感。
處暑如同大自然的“換季開關”,
按停暑熱,啓動秋涼。
但在廣東等地,
夏末的餘熱、暑濕依然存在,
又與初秋燥氣相夾,
此時養生需要注意:
*01、*睡眠充足,順應天時
睡眠是人體適應自然的絕佳方式。如果沒有工作限制,起牀時間可比夏季推遲約30分鐘,以順應陽氣收斂。此外,中午11時至13時可以午睡30分鐘,有助於養護心氣。
02、**“秋凍”有度,注意保暖
處暑後,氣温晝夜温差加大,降雨逐漸減少,濕熱未退而由熱轉涼、由濕轉燥的趨勢越來越明顯。這時人體對病原的防禦能力減弱,最容易感冒,生活中要注意添衣保暖。衣着可選擇寬鬆透氣的衣物,但需要重點保護身體這些關鍵部位:早晚衣物覆蓋項後大椎穴,避免露臍裝,護住腹部神闕穴以保護脾胃陽氣,避免受涼。
*03、*飲食清潤,少碰燥熱食物
烹飪方式要避免煎炸燒烤等做法。多選用百合、銀耳、梨、蜂蜜等滋陰潤燥的食材,為身體補充津液。
從中醫的角度來看,處暑時節一到,夏季浮於人體體表的陽氣逐漸斂藏。若陽氣斂降不及,人體體表和上焦的餘熱與外界燥氣相合,容易轉化為上部的“燥熱”,出現咽喉不適、咽乾、咽痛等症狀,整體上呈現一種“吃熱易上火、食涼易腹瀉”的狀態。這時候,煎炸燒烤等烹飪方式就特別不合時宜了。而廣東人最愛的一碗百合“雙雪”(雪梨、雪耳)糖水,則是滋陰潤燥、補充水分的最佳選擇,更不用提,百合還能安神,有利於初秋睡個好覺。
醫學指導/廣東省中醫院慢性疾病管理科副主任吳一帆
文/廣州日報新花城記者:周潔瑩、葉卡斯 通訊員:張靚雯、陳佳佳
圖/廣州日報新花城記者:蘇俊傑、駱昌威、廖雪明