看似乾淨，但細菌超標的4種食物！吃錯小心進醫院
生活中有些食物看似乾淨，其實暗藏隱患。尤其是在細菌生長的“舒適區”温度，細菌超標的概率就更大了。
以下4種看似乾淨，其實暗藏細菌的食物，你中招了嗎？一起來看！
01
沒放冰箱的剩飯
中午的米飯煮多了，懶得放冰箱，直接盛出來放桌上，頂多拿個罩子罩一下，準備晚上直接吃剩的。
看起來沒啥變化的米飯，實際上，細菌正在裏面瘋狂生長。
煮熟米飯放在常温下保存，很有可能讓一種名為蠟樣芽孢桿菌的食源性條件致病菌超標，從而產生毒素，引起食物中毒，出現腹瀉、嘔吐等症狀。
如果正值高温，更適合蠟樣芽孢桿菌生長。一項研究發現，當煮熟米飯分別放置於20℃、30℃和35℃下儲存時，分別在16小時、8小時和4小時後首次檢測到毒素。也就是説，儲存温度越高，煮熟米飯裏的蠟樣芽孢桿菌生長和產生毒素的速度就越快。
△顯微鏡下的蠟樣芽孢桿菌
蠟樣芽孢桿菌產生的毒素耐熱性強，能耐受住126℃高温達90分鐘。一旦在食物中產生毒素，即使讓食物徹底熟透，也不能將之消除。
那麼，難道剩飯就不能吃了，一定得倒掉？不是的。兩個方法幫到你——
剩飯趁熱放冰箱，尤其是夏天。
將煮熟的食物保持在60℃以上，也可以抑制細菌滋生。
02
室温下的蠔油、醬油
炒菜炒得熱火朝天，蠔油、生抽用完就順手放在灶台上，下次接着用。畢竟調味料嘛，鹽多，自帶一定的抑菌防腐能力。
其實，不是所有的調料都能常温儲存。蠔油、生抽（尤其是減鹽版生抽，鹽分低更不耐保存），開封后通常需要冷藏。
室温儲存可能會滋生細菌、黴菌等微生物，比如沙門氏菌等，引起發熱、腹瀉、腹痛等症狀。
一項來自廈門市市場監督管理局的調查發現，在室温儲存下的蠔油（24℃和30℃），在開封后第6周開始檢出細菌，在第8周細菌總數超過國家標準。冷藏條件下（4℃），雖然也有細菌檢出，但細菌總數一直在國家標準範圍之內。
不同包裝中檢測出的細菌總數也大不相同，總的來説，在同一温度下，玻璃瓶的細菌總數>擠擠袋的細菌總數>擠擠瓶的細菌總數。也就是説，擠擠瓶的儲存效果最好。
研究顯示，24℃和30℃儲存到第10周的蠔油，氣味和滋味變化不大，僅香氣和鮮味略減，並無異味，因此單憑嗅覺難以察覺變質。
那麼，調味料該如何儲存？三個方法幫到你——
一般蠔油開封后，都需冷藏保存，並儘快用完。
推薦購買擠擠瓶包裝的蠔油。
其他調味料存放，也需要仔細查看食品包裝上的保存方式。
03
製冰過程不衞生的冰塊
很多人喝冰飲不適，可能並不是因為太涼，而是冰塊細菌超標。
一項抽查了北京市63份餐飲門店食用冰塊的研究發現：不少飲品甜品店的冰塊指示菌水平偏高，在製冰或取用過程中，存在微生物污染風險。
冰塊不乾淨，問題主要出在製冰環節上。
製冰用具清潔不到位：製冰機、取冰用的用具沒有做到定期徹底清洗消毒。夏季普遍30℃以上的氣温條件下，少量污染源沒清潔到位，微生物就可能會快速生長繁殖。
冰塊取用、製作不規範：如果取冰的操作人員沒有戴一次性手套、沒有經常洗手消毒，以及抹布等清潔用具交叉使用等等，可能導致微生物進入冰塊中。
如果就想喝點冰冰涼涼的，兩個辦法幫到你——
購買食用冰，例如冰杯。
在家自制冰塊，但要保證水源和製作過程衞生，建議與生肉、海鮮等凍品分開。
04
來源不明或製作、儲存
不當的鮮切水果
別以為剛切的水果就乾淨，它可能讓你腹瀉。
鮮切水果的來源不明，它之前是好果還是壞果？即使切除壞的部分，剩下的也可能被肉眼看不見的細菌污染。
一項研究發現，在蘋果、毛桃、葡萄三種出現輕度腐爛、發黴的水果中，對腐爛部位和內部完好部位分別做檢測。結果顯示：不論是爛的部位還是完好的部位，均受到微生物污染，明顯超過國家相關規範要求限值。
此外，鮮切水果是否衞生還取決於製作、儲存環節，工作人員的手是否消毒到位？刀具砧板清潔是否乾淨？水果是否清洗削皮、冰箱低温存放？任一環節沒做好，都可能讓鮮切水果成為細菌温牀。
那怎麼放心吃果切？兩個辦法幫到你——
儘量在大平台/商超購買鮮切水果，不在街邊小攤上購買。
自己動手在家切，切完儘快吃完。
假如你本身就腸道敏感脆弱，或者家中老人有“愛吃剩菜剩飯”“飯菜總要涼一涼，再放冰箱”的習慣，那更要注意。
來源：央視新聞微信公眾號 綜合丁香醫生