出門住酒店，這4樣東西建議自帶！

國慶假期，很多人會外出遊玩，其中“住”是貫穿整個旅程很重要的一環，馬桶、洗手池、浴室、牀單、拖鞋……這些與身體密切接觸的酒店物品，衞生問題尤其讓人關注。

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曾有新聞報道，對酒店出現衞生問題的空間和物品進行統計，發現客房用品是最易出現衞生問題的，主要包括牀品、杯具等。其中，被罩、枕頭、牀單等牀品不更換、清洗不乾淨等問題經常出現。

牀墊、被芯等物品，雖然客人在睡眠時不會直接用肢體接觸，但也與衞生安全相關。

除了酒店客房用品，衞浴空間是第二大容易出現衞生問題的地方，衞生間、浴巾、洗手枱等也常常出現藏污納垢、打掃不乾淨的現象。

酒店衞生對身體影響有多大？

大家住酒店時，可能擔心因衞生問題染上各類疾病。對此，陸軍軍醫大學第一附屬醫院皮膚科教授楊希川進行了分析並解答。

睡酒店的牀可能導致過敏？

皮膚病無法通過牀單傳染，但有些人天生皮膚敏感，可能會受到了牀單枕頭裏暗藏的過敏原攻擊。

提醒：很多時候無法通過肉眼辨別酒店衞生是否做到位，牀單到底有沒有消毒乾淨，因此在酒店儘量不要裸睡。

重慶醫科大學附屬第三醫院皮膚科主任醫師郝飛表示，病毒在人體以外的環境很難存活，有害細菌、真菌等，在乾燥環境中也很容易被滅活，但是免疫力低下、身體有創口及一些易感人羣，務必要注意衞生。

入住酒店做好三件事可以大大降低細菌、疾病傳播的幾率：注意室內通風；使用酒店部分物品前，先用流動的清水多衝洗幾遍；用過公共物品後勤洗手，如遙控器、燈具開關等。

酒店住宿必備攻略

從健康角度考慮，專家建議住酒店時做到以下幾點：

1.檢查房內用品

牀單、毛巾上面若有血漬或污漬情況，一定要求更換新的，而且是消過毒的。

2.建議自帶4種物品

毛巾：酒店毛巾使用頻繁，如果清洗消毒或晾乾做得不到位，很易造成細菌和蟎蟲等微生物附着和繁殖，還可能滋生致病細菌，最好用自己的毛巾，尤其是皮膚有破損者或老人、小孩等免疫力低下人羣。

水杯：為了把好“病從口入”的關卡，建議攜帶自己的水杯。

拖鞋：拖鞋中棲息的多數病原體都是有害的，是皮膚病傳染的主要途徑之一。

牙刷：有些酒店提供的一次性牙刷毛較硬、毛刺多，可能造成口腔軟組織和牙表面損傷，最好自備牙刷。

3.用流動水洗臉

不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴池。

4.睡覺時穿好睡衣褲

最好不要裸睡，如果覺得睡衣睡褲會比較熱，也可以自帶隔髒袋。

5.備上隔音耳塞

如果房間隔音效果不好，室外或者隔壁總是傳來奇奇怪怪的聲音，可能會徹夜難眠。

最重要的一點，選擇取得《衞生許可證》、清潔到位的正規酒店，能更大程度上保證居住環境的衞生。祝大家旅途愉快！

來源：生命時報