寶雞太白山下雪了！陝西最低氣温跌至-2.4℃！新一輪降雨、降温即將開啓

陝西下雪啦！

今早（10月17日）6點多

陝西寶雞太白山景區下雪了

紛紛揚揚的雪花落下

越來越大

10月16日夜間至17日

吳起縣最低氣温

降至*-2℃*左右

鐵邊城鎮王窪子村

迎來小雪天氣

今晨我省中西部

最低氣温較昨晨下降2～8℃

榆林西部、延安西北部等

共5個區縣最低氣温低於0℃

今晨（截至06時）全省最低氣温陝北-2～12℃，最低定邊羅龐塬站-2.4℃；

關中-1～15℃，最低長安光頭山站-0.7℃，西安站11.8℃；

陝南0～17℃，最低留壩西嶺站-0.4℃

陝西接下來天氣如何？

陝西省氣象台今天10時發佈

未來24小時災害性天氣預報

預計今天白天到晚上，陝南大部有雷暴天氣，安康中南部有10mm/h以上的短時暴雨。同時陝北中東部、關中北部、秦嶺沿線一帶、巴山沿線一帶、商洛大部有4-5級偏北風，部分地區可達6級以上陣風天氣。提請相關地區密切關注天氣形勢，注意防範氣象災害及次生災害，及時發佈預警信號。

今日我省部分地區降雨持續

伴隨降温天氣

20日關中、陝南有小到中雨

預計今天白天：全省陰天轉多雲，延安部分、關中、陝南有小雨或陣雨（0～5毫米），關中南部局地、陝南東部有中雨（5～15毫米），安康南部局地有大雨（15～30毫米）。陝北、關中大部、陝南西部有4級（5.5～7.9米/秒）左右偏北風，陣風可達7～8級（13.9～17.2米/秒）。日平均氣温陝北、關中西部下降6～8℃，關中東部、陝南下降4℃左右。陝北北部有霜凍。今天晚上：全省多雲間陰天。

18日：全省多雲間晴天，關中南部局地、陝南部分地方有分散性小雨（0～3毫米）。陝北北部有霜凍。

19日：全省多雲轉陰天，陝北南部局地有小雨或陣雨（0～3毫米），關中大部、陝南部分地方有小雨（0～10毫米），局地中雨（10～15毫米）。陝北北部有霜凍。

20日：全省陰天，陝北局地有分散性陣雨，關中、陝南有小到中雨。

21日：全省陰天間多雲，部分地區有分散性小雨或陣雨。

22日：全省陰天，大部分地區有小雨或陣雨。

23-24日：全省多雲間陰天，陝北北部局地、關中西部局地有分散性小雨或陣雨。

24日：全省陰天大部分地區有小雨或陣雨。

25日：陝北、關中多雲間晴天，陝南陰天有小雨。

26日：陝北、關中晴天間多雲，陝南陰天間多雲部分地區有小雨或陣雨。

西安將迎新一輪降雨

西安市氣象台

2025年10月17日07時

發佈雨情通報：

10月16日07時至17日07時，西安市普降中雨，東部、南部區縣大雨，長安局地暴雨，全市共413站出現降水，其中1站暴雨，187站大雨，最大累積降水量出現在長安區灤鎮祥峪站，累積雨量為53.8毫米；小時雨強10-20毫米有22站次，最大小時雨強出現在高陵區北樊村，小時雨強為16.3毫米(10月16日19-20時)。另外，全市共出現閃電211次，其中正地閃46次，負地閃105次，雲閃60次。

西安今天中午降雨結束

19日至20日

白天仍有一次降雨過程

西安市氣象台今天10時

發佈天氣預報

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目前西安市仍有分散性小雨，預計今天中午降雨基本結束。

19日至20日白天仍有一次降雨過程，量級以小到中雨為主。

受降雨及冷空氣影響，今天最高氣温下降至15℃左右。明天最高氣温將回升至19℃左右，19日受降雨影響，最高氣温再次下降至15℃左右。

具體預報

今天下午：陰天；今天晚上：多雲。氣温：9℃～15℃；

明天白天到晚上：陰天間多雲，12℃～19℃；

10月19日白天到晚上：陰天轉小到中雨，10℃～15℃。

這份降温防護指南

快轉給家人朋友

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穿衣有講究

暖得科學不遭罪

*遵循“洋葱式穿搭”：*內層選透氣吸汗的純棉衣物，中層穿保暖性強的毛衣或抓絨衣，外層搭防風防水的外套。這樣既能根據室內外温差靈活增減，又能避免單穿厚衣悶汗着涼。

*重點部位別漏風：*頭部、頸部、腰部、腳踝是“抗寒薄弱區”。頭部受涼易引發頭痛，建議戴針織帽；頸部受涼可能誘發頸椎病，可搭一條薄圍巾；腳部保暖可穿加絨短襪，避免穿露腳踝的鞋子。

*老人小孩別穿太多：*這類人羣代謝較慢，過度包裹容易出汗，反而增加感冒風險。建議比成年人多穿一件薄衣，以手腳不涼、後背無汗為合適標準。

防護要到位

避開降温“健康坑”

*出門做好“過渡適應”：*從温暖室內到寒冷室外前，先在門口站1~2分鐘，讓身體逐漸適應温度變化，避免突然受涼引發頭痛、鼻塞。

*減少“冷熱交替”刺激：*進出空調房、地鐵時，及時增減衣物；吃熱飯喝熱水時，別馬上脱外套，防止冷熱交替導致血管收縮紊亂，誘發不適。

*口罩、護手霜別落下：*冷空氣會刺激呼吸道，出門戴口罩能減少乾燥冷風對喉嚨、鼻腔的傷害；手部暴露在外容易乾裂，隨身攜帶護手霜，洗手後及時塗抹。

飲食加調理

從內到外補暖意

*多吃“温性高蛋白”食物：*適當吃牛肉、羊肉、雞肉等高蛋白食物，搭配蘿蔔、山藥等蔬菜，煮成湯羹或燜菜，既能補充熱量抗寒，又能養護脾胃。

*喝對熱水更暖身：*別喝剛燒開的沸水，晾到40~50℃時飲用最佳，避免刺激食道；也可以泡點生薑紅棗茶、桂圓枸杞茶，幫助身體驅寒暖身，但容易上火的人要少放桂圓。

*少吃“生冷寒涼”食物：*剛從冰箱取出來的水果、冷飲、涼拌菜等儘量少吃，避免刺激腸胃，引發腹瀉或胃痛。如果想吃水果，可將蘋果、梨煮成熱湯或蒸着吃。

特殊人羣多留意

定製化守護更安心

降温是感冒、心血管疾病的高發期，尤其是老人和慢性病患者，必須做好預防。

*預防温差型感冒：*室內外温差大時，出門前提前10分鐘穿好外套，避免突然暴露在冷空氣中；回家後別急着脱衣服，等身體適應室內温度再慢慢減，減少發生感冒的概率。

*關注心血管健康：*低温會讓血管收縮、血壓升高，高血壓、冠心病患者要按時服藥；如有條件，每日固定時段測量並記錄血壓變化。避免晨練過早（建議等太陽出來、氣温回升後再運動），運動前先做5分鐘熱身，防止突發不適。

*保護呼吸道和關節：*哮喘、關節炎患者，出門要戴口罩（阻擋冷空氣刺激呼吸道），出門可戴護膝、護肘，避免冷風直吹引發疼痛。

來源：陝西廣電融媒體集團·陝視新聞 陝西氣象 西安氣象 健康中國

記者：荊星 吳起融媒 樊俊虎