英媒:英國女性乳腺癌高發,優先照顧自己是優解
作者:瓦西·张伯伦,王珊译
英國《泰晤士報》10月25日文章,原題:優先照顧好自己並不是“罪” 30年來,英國演員伊麗莎白·赫莉一直致力於宣傳乳腺癌防治運動。赫莉早些年還是一名年輕模特和演員的時候,有企業找到她,請她加入乳腺癌防治宣傳運動——全世界很多女性死於乳腺癌,卻很少有人談論這個話題,我們要改變這個現狀。這個想法一下子就引起赫莉的共鳴,因為其祖母就死於乳腺癌。
赫莉説,祖母被病魔折磨時,家裏對這個話題諱莫如深,尤其是祖母本人。“她自己覺得得了乳腺癌是一件尷尬的事情,不想讓其他人知道,連治療都是自己默默進行。”所以赫莉一下子就答應加入乳腺癌防治宣傳運動,覺得要努力提高公眾防治意識,消除人們對談論乳腺癌的羞恥。
隨着社會發展以及相關社會團體的宣傳,現在很多人已經有了乳腺癌防治意識,但相關統計數據仍令人擔憂——在英國,每7名女性中就有1名會患上乳腺癌;每9分鐘就有一名女性被診斷出乳腺癌,與此同時,每一天都有男性被診斷出乳腺癌;每年有1.12萬名女性、90名男性死於乳腺癌。更讓人感到害怕的是,現在越來越多的年輕女性患上這種病,“之前,乳腺癌被認為是大齡女性才會得的病,但現在不是了。”赫莉説。
其實女性經常被提醒要對乳房做檢查,但大家並沒有做到位。“你知道,我們女性被要求做很多事情,承受着巨大的壓力。”赫莉説,“女性一直覺得照顧自己就是對自己的一種放縱,我們總是把其他人的重要性放在自己的前面。我們把孩子放在前面,把家庭放在前面,把丈夫放在前面,把婆婆放在前面,無論誰,都被我們排到前面,自己被排在最後。一直以來,人們都覺得優先自己是一種自我放縱,但是,如果這個世界真的需要我們守護,我們要在照顧其他人之前,首先照顧好自己。”
赫莉還表示,她發現,壓力會左右身體健康,還會影響癌症的治療效果。“有研究人員問我什麼時候最放鬆,我回答——我其實不太清楚,可能是我癱坐在沙發上看電視的時候吧。”於是研究人員對赫莉進行了這樣一項測試,先讓她躺在沙發上,收集她的唾液檢測其皮質醇水平,而後讓她在鄉間散步半小時,收集其唾液做同樣的檢測。“結果發現,我散步時的皮質醇水平比看電視時要低得多。這也讓我明白,給自己減壓並非等同於我們自認為的放縱。研究發現,患者女性在治療乳腺癌前進行一些放鬆活動,比如足部按摩或散步,可能會讓治療更有效。”(作者瓦西·張伯倫,王珊譯)