2025年五大健康療愈趨勢：從性療愈、迷幻劑到馬術治療 | 南華早報

一次完全沉浸式的健康療愈之旅可能具有極大的治癒效果。對於43歲的生活與事業導師琳達·威廉姆斯而言正是如此，她在新加坡生活14年後於2023年返回英國。

2024年經歷一段感情結束後，威廉姆斯決定親手療愈心碎，前往希臘米斯特拉斯的極樂靜修中心參加了為期五晚的"情緒平衡"療愈項目。“我始終相信療愈始於頭腦與心靈，其餘自會隨之而來。“她説道。

她描述了通過泰式瑜伽按摩、個性化能量療法、聲音療愈以及從冷水浸浴到鯨豚聲波漂浮等水療項目，逐漸解開的"情緒死結”。“歸來時我感到身心平衡、煥然新生、平和寧靜，已準備好迎接新的一年。“她分享道。

正如琳達·威廉姆斯所發現的，完全沉浸式健康療愈具有顯著療效。圖片來源：琳達·威廉姆斯

年初正是審視身心健康的好時機，2025年預計將迎來史上規模最大的健康旅行潮。根據豪華旅行機構Virtuoso與市場調研機構YouGov的研究，21%的旅行者出於健康療養目的出行。