什麼是健康壽命？如何延長健康歲月，而不僅僅是壽命 | 南華早報

近年來，預期壽命備受關注，尤其是在美國，其預期壽命仍低於許多醫療支出更少的其他工業化國家。

但數據顯示，79%的60歲及以上美國成年人患有兩種或以上慢性病——如糖尿病、心臟病和高血壓——且超半數年輕人報告至少患有一種慢性病。因此，健康專家正將關注點轉向人們不僅如何努力延長壽命，還包括他們有望無病生存的年限。這被稱為"健康壽命"。與美國人的壽命一樣，健康壽命也在縮短。

“健康壽命意味着活得更好，而不僅僅是更久，“斯坦福大學醫學院預防研究中心的博士後研究員科裏·羅夫扎博士表示。科裏·羅夫扎博士鼓勵人們儘早養成良好習慣，這樣更容易終身保持。圖：斯坦福大學

“我們討論的是那些不受任何重大慢性疾病或可能影響生活質量的重大殘疾困擾的年份，“她説。