你的聲音：情感教育刻不容緩，建立真誠聯繫（長信）——南華早報青年郵報
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情感教育的迫切需求
尹心怡，聖保羅中學
統計數據顯示，近年來香港青少年的心理健康問題，尤其是焦慮症，急劇增加。這一上升趨勢凸顯了情感教育的緊迫性。
香港高度競爭的學術環境給學生帶來了巨大的學業壓力，常常導致他們的壓力和焦慮水平升高。社會期望甚至社交媒體等其他因素也助長了這一令人擔憂的趨勢。
情感教育可以成為解決這些問題的關鍵工具。教會學生識別和表達自己的情緒，將幫助他們更好地理解焦慮的根源。
例如，情感素養課程將向學生展示如何識別壓力和焦慮的誘因，併為他們提供應對這些情緒的策略。研究表明，接受過情感教育的學生心理健康狀況有所改善，包括焦慮水平降低和情緒調節能力增強。
除了關注心理健康，情感教育還為學生提供了對個人和職業成功至關重要的生活技能。這些關鍵技能包括韌性、同理心和有效溝通。例如，教授學生韌性——即從挫折中恢復並適應變化的能力——將幫助他們將挑戰視為成長的機會。
這種視角在當今快節奏的環境中尤為重要，無論是在學業還是職場中，人們都需要頻繁適應新情況。研究表明，具有韌性的人更擅長應對壓力，在逆境中保持積極態度。
支持性的校園環境對學生的成功和幸福至關重要。當學校實施情感教育時，他們傳遞了一個明確的信息：心理健康必須成為優先事項。學校可以因此建立同伴輔導或心理諮詢等項目。
公開討論情感挫折將使心理健康話題正常化並消除污名化，鼓勵其他人在無懼評判的情況下尋求支持。
情感教育也能幫助教師和教職工。通過培訓教育者識別情緒困擾的跡象，他們將能夠及時解決問題並提供支持，從而創造一個更具包容性的學習環境。這種積極主動的方法不僅有益於那些與焦慮抗爭的學生，還能營造一種重視情感健康的校園文化。
總之，學校開展的情感教育能顯著改善年輕人的福祉。它不僅提升他們當前的生活質量，更為他們的未來投資，為下一代提供管理情緒和應對生活挑戰的工具——從而為建立一個更健康、更具韌性的社會鋪平道路。
青少年時期充滿挑戰，在這個特殊成長階段，人們往往難以理解複雜的情緒並建立真實的人際聯結。圖：Shutterstock### 建立真誠的情感聯結
牟凱琳 香港保良局莊啓程預科書院
作為一名年輕人，我注意到青少年越來越依賴人工智能聊天機器人來排解孤獨。隨着技術發展，許多人轉向數字實體尋求友誼與聯結，這對他們的情感社交發展構成重大風險。
AI聊天機器人能提供即時回應和某種陪伴假象，但缺乏健康情感成長所需的人際深度聯結。
青少年或許沉迷於聊天機器人永不評判、隨時可用的特性，但這會導致對人際交往產生不切實際的期待。用機器替代真實關係是危險的——與僅能模擬對話、無法真正共情的機器互動，會阻礙年輕人社交能力的發展。
辯論擂台：是否應該禁止兒童使用Character.ai等聊天機器人？
此外，聊天機器人提供的匿名性和免責特性，可能導致泄露隱私或陷入有害甚至危險的對話。
青少年可能無法完全理解潛在的後果，這些後果包括從被剝削到因對關係持有不切實際看法而導致的心理健康問題。
家長、教育工作者和政策制定者必須共同努力，鼓勵現實世界的互動並培養情商。
總之，雖然人工智能技術提供了令人着迷的可能性，但我們必須倡導一種平衡的方法，支持健康的社交發展，而不是讓聊天機器人成為真正人際關係的替代品。
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