如何更好地去愛並建立更牢固的關係？自助專家分享建議 | 南華早報

“與其苛求完美，不如接納不完美本就是人生常態。”

這類頌揚自我關懷、心靈療愈與內在平靜的名言金句，充盈在迭戈·佩雷斯的Instagram賬號中。

這位36歲的冥想導師兼暢銷書作家以筆名Yung Pueblo（西班牙語意為“年輕人”）創作，已成為全球知名的自助成長導師。

他擁有大批忠實讀者。其著作包括*《更輕盈：放下過去，聯結當下，拓展未來》和《澄明與聯結》*，已以25種語言售出超150萬冊。同時，他的Instagram賬號@yung_pueblo粉絲數突破300萬，定期分享人生洞見。

佩雷斯Instagram賬號的帖子。圖片來源：Instagram/yung_pueblo

情人節前夕，他接受《華盛頓郵報》專訪，談及將於三月出版的新書*《如何更好地愛：通過成長、善意與同理心建立深層聯結的路徑》*。

本書聚焦讀者最常詢問的主題——愛與親密關係，特別是如何讓關係更牢固、健康且減少衝突。書中大量取材於他與妻子薩拉17年感情歷程中，個人成長承諾如何重塑他們的關係。