鹽療法如何助您改善呼吸、緩解咳嗽並放鬆身心 | 南華早報

想象一下，在温泉般舒適的空間裏，四周環繞着晶瑩鹽板，呼吸着乾燥而帶着鹹味的空氣。

當這些細微的鹽粒穿過你的呼吸系統時，據説能清除肺部毒素、化解黏液並改善呼吸。

人們還認為它們能平衡皮膚濕度，有助於緩解濕疹和牛皮癬等問題。

幾年前，我在一家水療中心首次體驗了鹽療。一走進房間就能嚐到空氣中的鹹味，隨着呼吸，我的肺部彷彿正從內而外進行深度清潔。

整個療程令人放鬆，結束時卻感到全身充滿活力。

在波蘭維利奇卡的前維利奇卡鹽礦療養院，一名男子吹肥皂泡作為鹽療的一部分。照片：法新社

鹽療法（halotherapy）並非新事物。1839年由波蘭醫生菲利克斯·博茨科夫斯基提出，他注意到鹽礦工人的呼吸問題比其他礦工更少。