手機應用失眠療法被證實可降低香港青年抑鬱率 | 南華早報

一項在香港和內地進行的亞洲首創研究發現，針對失眠的數字化常規療法使年輕人抑鬱症發病率降低逾40%。

這項由香港中文大學醫學院與北京大學第六醫院聯合開展的研究，是亞洲首個針對年輕人失眠問題的數字化認知行為療法臨牀研究。

中大醫學院精神科學系系主任榮潤國教授2月22日表示，過去十年研究表明抑鬱症與失眠存在關聯。

“抑鬱症患者可能伴有失眠症狀。慢性失眠患者罹患抑鬱症的風險是常人的2至3倍。“他指出。

榮潤國表示，提供數字化失眠認知行為療法（CBT-I）的手機應用可填補當前青少年心理健康服務的空白。

“存在心理健康問題的年輕人往往對尋求幫助猶豫不決。即便主動求助，也可能需要長時間候診。“他補充道。