你的聲音：Instagram上的青少年賬號，躺平太久（長信）——南華早報青年版
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“青少年賬户”是邁向正確的方向
張卓承（荃灣公立何傳耀紀念中學）
Meta近期在亞太區為Instagram推出的“青少年賬户”，是為年輕用户創造更安全網絡環境的重要且必要的舉措。
與許多社交媒體平台一樣，Instagram因可能對青少年產生負面影響而受到批評。這一舉措顯示出對保護年輕受眾需求的認可。
Instagram的主要問題之一是其內容推薦系統。在青少年賬户推出前，平台向用户推薦的短視頻類型沒有任何限制。這意味着青少年很容易接觸到暴力語言、有害行為及其他不適宜內容。長期接觸可能使年輕用户誤以為這些行為是可接受或正常的。
通過引入青少年賬户，Instagram能實施更嚴格的內容過濾，確保年輕用户不會接觸到不適合其年齡層的內容。
另一個關鍵問題是未對18歲以下用户設置屏幕使用時間限制。
若無限制，青少年可能連續數小時刷動態直至深夜。這種習慣會干擾睡眠，導致次日疲憊且注意力渙散。睡眠不足不僅影響在校專注力，長期更可能導致學業成績下滑。
青少年賬户可以通過加入提醒用户休息或設置每日使用時長限制的功能來解決這一問題，幫助年輕人培養更健康的數字習慣。
香港學生和心理學家如何看待Instagram新推出的青少年賬户
隱私是Instagram另一個不足之處。許多青少年重視隱私，希望個人生活保密。但該平台目前的指導方針未能提供足夠保護，使年輕用户面臨數據泄露等風險。
不過青少年賬户默認採用更嚴格的隱私設置，確保年輕用户能更好地控制誰可以查看其內容並與之在線互動。
雖然推出青少年賬户是積極舉措，但要創建更安全、更具支持性的網絡環境，還有更多工作可做。
Instagram可與學校和社區組織合作開設數字素養研討會，教導青少年如何識別有害內容、保護隱私及應對網絡霸凌。
此外，可為家長制作指南，幫助他們與子女討論社交媒體使用問題，以家庭為單位共同應對挑戰。
推廣積極內容是Instagram培育更健康網絡文化的另一途徑。該平台可重點推薦關注身體自愛、心理健康與個人成長的賬户，鼓勵年輕用户接觸振奮人心的內容。開展鼓勵用户分享積極經歷或成就的活動，也有助於建立更具支持性的社區。
Instagram可以採取更全面的措施來保護青少年，解決當前關切並促進更健康的網絡文化。
Instagram新註冊的青少年賬户默認隱藏可能具有冒犯性的評論和私信請求，並允許家長或監護人監督及修改安全設置。圖：路透社### 長期躺平的風險
蔡卓琳 聖保羅中學
“躺平"風潮正在年輕人中蔓延。這種現象令人擔憂，因為它可能損害青少年的個人與職業發展。
該術語指拒絕以工作為中心的生活方式和社會壓力，人們只滿足基本需求，做最低限度的努力。
躺平流行的原因是學生們陷入了由職業迷茫、學業壓力、負面情緒和社會期望構成的情感沼澤。
因此，青少年渴望舒適簡單的生活，缺乏奮鬥與提升的動力。躺平讓他們得以從高壓生活中暫時抽離。
一位讀者來信指出，許多年輕人感到迷茫和壓力，學校應加強引導以幫助他們找到方向與目標。圖：Shutterstock但長期躺平可能帶來嚴重的負面後果。
挑戰與競爭能增強解決問題能力和抗壓能力。若年輕人拒絕面對困難與失敗，他們的成長髮展將舉步維艱。
脱離學校和課外活動會切斷與他人的聯繫，導致年輕人喪失歸屬感和溝通能力。
甚至可能引發嚴重的社會孤立。
若年輕人缺乏人際交往能力，他們將更難適應工作環境，這將成為職業道路上的絆腳石。
在校消極懈怠也會導致學生成績單和簡歷出現空白。
不可否認，躺平讓學生獲得放鬆喘息的空間，但習慣這種狀態後往往弊大於利。
學校必須積極引導學生迴歸正軌，通過職業規劃和參與跨學科項目的機會，阻止他們繼續躺平。
職業指導項目能幫助學生探索興趣、發掘潛能。有了明確目標，他們就不會感到迷茫。而各類項目將成為接觸志向的平台。
在這些提供明確機會的情況下，學生將感受到支持，更有可能走出舒適區，拓寬視野。
總之，躺平可能並無害處，它能讓青少年暫時脱離困境。然而，長期躺平則弊大於利。
為防止這一趨勢演變為普遍問題，學校可採取適當措施，例如通過職業指導幫助學生找到方向，鼓勵他們追逐夢想。
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