從農耕到無手機靜修，模擬健康成為數字排毒新趨勢 | 南華早報

鐵匠工藝課程、酒店房間裏的復古黑膠唱機、無手機餐桌上的桌遊。這場指向"模擬革命"——或者説"反數字革命"的運動正在加速蔓延。

2025年會成為我們告別"智能"生活、欣然擁抱"低科技"生活的轉折年嗎？

佛羅里達非營利組織"全球健康研究所"研究總監貝絲·麥格羅蒂認為，人們正越來越重視在2025年進行數字戒斷。

她將"模擬健康"的興起視為今年最重要的健康趨勢。

全球健康研究所研究總監貝絲·麥格羅蒂認為"模擬健康"的興起是今年最重要的健康趨勢。圖片來源：YouTube

越來越多證據表明，過度的網絡時間確實在影響我們的大腦——縮短注意力持續時間，增加痴呆症或中風等腦部疾病風險。

過去十年間，各年齡段人羣（尤其是青少年）的焦慮症、抑鬱症、注意力障礙、軀體變形障礙及飲食失調發病率持續上升，這些都與不健康的屏幕使用時間存在關聯。