如何提升性生活與親密關係以促進健康及增強免疫力 | 南華早報

更好的睡眠、更少的壓力、更強的免疫系統——這些是改善飲食的結果嗎？還是鍛鍊的功勞？

美國佐治亞州埃默裏大學心理學教授、持有諮詢心理學博士學位的坎迪斯·哈根斯表示，這些其實都源於“良好的性體驗”。她也是《美好性愛：性解放的故事、科學與策略》一書的作者。

她還領導着該校的“關係中心理與性健康公平研究實驗室”（Smasher Lab）。

哈根斯教授在其著作中闡述了相關研究，並解釋了更高質量的親密關係如何促進健康。

坎迪斯·哈根斯教授指出，性功能障礙及相關問題正變得越來越普遍。照片來源：坎迪斯·哈根斯

為什麼“良好的性體驗”很重要？

“性是最常見也最正常的人類行為之一，但作為話題卻始終相對禁忌。”她説道。