研究表明，中年時期腰臀比過高可能導致晚年大腦健康狀況不佳 | 南華早報

研究人員在分析約1200人長達數十年的健康數據後得出結論：中年時期保持較低的腰臀比，可能意味着晚年認知能力更敏鋭的幾率更高。

這支由英國、德國、法國和荷蘭醫生組成的研究團隊發現，中年時期健康飲食加上較低的腰臀比——一種衡量脂肪分佈的快速指標，有助於反映個人健康狀況——與"老年時期更佳的大腦和認知健康存在關聯"。

腰腹部脂肪堆積較多的人羣，比臀部肥胖者面臨更高的特定健康風險——包括認知功能衰退。研究團隊表示，綜合腦部掃描、飲食記錄和腰臀測量等數據表明，健康飲食與維持理想腰臀比能提升"海馬體功能連接性"（海馬體與大腦其他區域建立連接以支持學習記憶功能的能力）並保持"白質完整性"。

研究人員發現，中年階段健康飲食配合較低腰臀比，與老年時期更佳的大腦認知健康相關。圖片來源：Shutterstock

醫生們發現，那些在中年時期腰圍較大的四十多歲人羣，在步入七十歲時更可能表現出“較差的工作記憶和執行功能”。照片：Shutterstock

相比之下，腰圍較大的四十多歲人士在七十歲左右時，更易顯現出“工作記憶和執行功能衰退”的跡象。記憶與執行功能”方面的能力下降。