你的聲音：睡眠之謎與對氣候變化漠不關心（短訊）——《南華早報》青年郵報
scmp
有話要説？通過此表格給我們發送信件。
睡眠之謎
荃灣公立何傳耀紀念中學 鄭安琪
我們都會感到疲倦並需要休息。但當我們睡覺時，大腦究竟在發生什麼？直到現在，科學家們仍未完全解答這個引人入勝的問題。
當我們睡覺時，大腦會積極工作，儲存並整理當天的記憶。
科學家們進行了一項有趣的實驗，涉及兩到三歲的兒童，將他們分成兩組。兩組孩子都被教授了物品的名稱。然後，一組精力充沛地玩耍，而另一組則安靜地小睡。
第二天，玩耍的那組孩子沒有記住任何新單詞，但小睡的那組卻能回憶起這些名稱。這個實驗幫助我們理解，睡眠可以顯著加深我們的記憶。
1964年，一位名叫蘭迪·加德納的17歲少年以驚人的11天不眠打破了吉尼斯世界紀錄。
但他並非完全清醒；他經歷了所謂的微睡眠，即僅入睡幾秒鐘。當一個人長時間保持清醒，大腦極度需要休息時，就會發生這種情況。
我們都需要優先考慮良好、恢復性的睡眠。
氣候變化的漠視
李洛彤，保良局唐乃勤初中書院
氣候變化已不再是對未來的遙遠警示。它正以不可阻擋之勢肆虐：創紀錄的山火吞噬森林，災難性洪水淹沒城市，熱浪奪走生命並摧毀基礎設施。
這些並非偶然事件，而是排放持續增加導致地球失衡的症狀。然而儘管證據確鑿，危險的麻木情緒仍在蔓延，嚴重拖累應對進程。
氣候冷漠可能來自無力感、錯誤信息，或認為個人努力無足輕重的謬見。
正因如此，政府拖延政策，企業虛假環保，個人對變革呼籲無動於衷，誤以為危機遙不可及。而我們的後代將繼承這個失衡的星球。
若不採取集體行動，全球氣温將持續攀升，極端天氣愈演愈烈。我們必須通過踐行可持續生活、敦促強力環保政策及自我教育來對抗這種冷漠。
關鍵在於將氣候行動塑造成道德責任與時代機遇。行動之時不在明天——就在此刻。
2025年3月12日，玻利維亞拉巴斯省北部暴雨過後，奇馬鎮街道被淹的場景。圖片來源：法新社### 平衡的校園環境
馬鞍山崇真中學 葉琳琳
最近一篇關於香港名校退學率驟降的報道令我深有感觸。看到越來越少學生離開這些學府令人鼓舞，這反映出社會對優質教育價值的日益認可。
雖然許多香港學生承受着學業競爭壓力，但數據顯示更多家庭選擇堅持完成教育歷程。
然而，我仍不免感到憂慮與希望交織。
校園裏的競爭氛圍常常讓我們難以享受學習樂趣。我們不斷備考衝刺，追逐高分。雖然政府增加了支持力度值得肯定，但我認為更需關注心理健康與幸福感。
我珍惜學校提供的資源，但期待能更重視創造力與個人成長。讓學生感受到學業成就之外的價值認同至關重要。
總體而言，這則新聞讓我看到了希望——我們可以營造更均衡的教育環境，培養抗逆力，並確保在塑造香港教育未來時傾聽學生聲音。
吸煙百害無一利
周曉瑜，聖公會曾肇添中學
行走在香港街頭，常見吸煙者聚集在垃圾桶旁或角落。是否應禁止吸煙一直存在爭議；有人厭惡香煙的腐臭氣味，也有人視其為個人權利。
事實是吸煙有百害而無一利。科學研究表明，煙草會增加患癌症、心臟病和慢性呼吸道疾病的風險。
此外，吸入二手煙對人體有嚴重後果，包括中耳疾病、哮喘加重和肺部發育遲緩。吸煙不僅危害吸煙者健康，也危及周圍無辜者的健康。
九龍塘商場外，吸煙者站在"禁止吸煙"橫幅旁。攝影：Eugene Lee每年，亂丟的煙頭都會引發嚴重火災。而那些對香煙上癮的人，無論經濟能力如何，都會在香煙上花費鉅額金錢。
當城市裏似乎人人手持香煙時，年輕人很難抵抗這種誘惑。其他毒品已被禁止。如果出台煙草遏制政策，我們就能攜手遠離香煙。
瀏覽我們的內容，請關閉廣告攔截器點擊此處查看操作指南訂閲《青年郵報》教師通訊
獲取直接發送至郵箱的教師資訊更新
註冊即表示您同意我們的條款與條件及隱私政策評論
《青年郵報》讀者讀者們分享從社會問題到流行文化的各種想法與觀點。