信件 | 只重充實不重自由玩耍，讓孩子的健康受損 | 南華早報

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孩子們常常不得不應對課程排得過滿帶來的意外後果：身體疲憊不堪，情緒瀕臨崩潰。這種爭分奪秒的優化，不僅犧牲了自由時間，更剝奪了家庭親情、身心健康以及身為孩童的單純快樂。

過度填鴨可能造成毀滅性影響。香港中文大學2023年研究發現，近四分之一本地兒童及青少年過去一年出現精神障礙，其中半數患有多重症狀。父母心理壓力與睡眠問題這兩大誘因，正與緊湊的課程安排和高企的家長期望密切相關。雖然課外活動可能有益，但過度參與可能會適得其反。2021年，研究人員發現，當學齡前兒童每週花在課外活動上的時間超過八小時時，他們的數學能力會下降，社交技能也會停滯不前。矛盾的是，追求最佳表現可能會導致孩子失去興趣併產生焦慮，同時剝奪了他們通過自由玩耍和優質家庭時間發展社交和情商的機會。

孩子們需要的是結構化學習與非結構化遊戲之間的平衡。玩耍並非學習的干擾——它本身就是學習。無論是用積木搭建、與朋友進行富有想象力的遊戲，還是在家庭遠足中探索自然，非結構化的活動都是決策和自我發現的隱形課堂。