香港記者20公斤減重歷程引發身材形象討論 | 南華早報

一位記者的減肥歷程及他對“健康身體”的理解

我仍清晰記得去年七月的那個日子。當我買下一雙跑鞋穿上時，即將開啓的三週歐洲之旅讓我興奮不已。

但低頭望去，我卻看不見自己的新鞋——我的肚子擋住了視線。

幾周後在西班牙，當我在托萊多緩坡上行進時，竟感覺像在攀登高山。肺部灼燒般疼痛，心臟劇烈跳動，不得不停下腳步。

我不得不承認，儘管八年間斷斷續續嘗試保持健康，自己仍處於超重狀態——吃得太多，身體堪憂。

我的體重已飆升至98公斤（216磅），創下人生最高紀錄，超出我身高對應理想體重75公斤整整23公斤。

即使知道香港有54.6%成年人被衞生署2020-2022年度人口健康調查列為超重或肥胖，這種"多數派"身份也未能帶來絲毫安慰。